对于焦虑是否有办法？怎么做？

想象大家多多少少会有焦虑的情绪，遇到焦虑怎么去调节很重要。

我们总是设想了太多的可能性，却什么也没有做，这往往让我们更加焦虑。

对于解决方法来说，应该也是简单的。

就是坚持定目标，然后去执行，刚开始定的目标不能太满，要力所能力，最好相对轻松就能完成。