28/28 第4周总结

好快，转眼间22期就要结束了。

这期虽然挂了个小组长的头衔，背后却是一大班伙伴们在贡献力量。感谢东华君、美洋洋一直在幕后帮我操心。感谢文焕、美洋洋、木木三个代组长！

感谢勇闯天涯组所有的小伙伴们！感谢这一期你们的完美表现！

回顾这一周，三个小目标还是全都坚持下来了。

跑步5分：每天都超出3公里；

冥想2分：基本用于入睡；

阅读3分：这周懒散了，刚开始几天因为发烧比较严重，眼睛一看书就痛。后面几天没很好的调整过来，只是偶尔看看。

这期结束，想给自己几天偷懒的时间放松。不过每天还是要定几个小目标：

1、阅读输出：每天完成阅读20页，新闻10分钟，订阅号5篇，输出200+；

2、运动：一周3天健身操；

3、睡觉时间：11：30前