读｜《时间疗愈课》

过年前与螺丝聚餐，她送了我两本书。其中一本就是贤宗的《时间疗愈课》，或许我平素体现出来的那份焦虑，那份不自信，许多是需要疗愈的。正如此，她送了这样一本书给我，而我也很是感激，觉得应该早些看完，如此抽空看了这样一本书。

这种随笔类型的文章，其实看着是很轻松，原本就是疗愈的，看起来没有什么难度，有时候也觉得不用怎么思考。最大的问题是大部分观点看到过，内容有许多是相似的。这样看看，竟然觉得无聊，有些不知所措，以至于睡着了。或许这才是疗愈的点吧，知道累，如此让自身休息，好受一些。但是我强迫自己看完这样一本书了。想疗愈自己，但也多了些迷茫。看着时候是觉得很不错，看完就忘记得差不都了。如此才觉得遗憾。

这本书总共有二十章。每章一个主题。而大体都是佛的一些边角料，也是心的一份书写。了解内心，放轻松，注重业力，做到利他，最终洗涤心灵。

其实书里还是很多可以说之处的。如第一章就是说参禅就是修心。从这里看，多是如正念的形式，做自己，静下来，慢下来，打坐读经参悟人生。一直不知道如何打坐，只是好奇，按照正念，每一份都是有些不一样的，好好吃饭，好好看书。不要三心二意，做正在做的事情。而这些方面之前看过《心流》，听过《正念》道理互通。大多数是了解的。如此还是反复烦躁中，思考得很多，以至于没有能够好好的体会书中的道理，这也是一份错过吧。

看这一本书，多少是看作者的人生态度。他是觉得胖是福，示给人看有一口田就好。也就是简单的生活，有宽大的心灵。心灵是“福”的，其他就没有什么不好的了。正好是否定那些一向说减肥的人。

里面有讲许多例子，尤其是在讲业力时。可以看出利他的重要性。帮助别人多了，能量是会转化过来的。自己吃得少，别人就有多一份吃。自己帮助了别人，别人也会反过来帮助自己。利他，要有舍才有得。许多讲得很有道理。

道理是互通的，越看这本书越觉得作者有大智慧。那份佛法研究得很透彻，看到了事情的本质。许多愿，深了就成了执念。心变轻了才会到天上，心变重了就会沉入地狱。而我们要有平常心，心变得轻易，不为了一些事情而苦恼，没有那么多的欲念，做那些能够有利人利已的事。

这时又想起来了《了凡四训》，怎么做公益，怎么做好事，改变命运不是做了多少好事，而是心安理得。不羡慕别人更好的方面，也不因为自己不足而自责。人无完人，都有所缺陷，重要的是去做自己。

一个人不能做太多的事，也无需赚太多的钱。要享受每一份的生活。一世很短，赚太多却花不了，多少是遗憾。能够做的是享受这个世界，不让自己后悔。种上因，等待缘，结成果。

想想这时间疗愈课。还是蛮值得阅读的。尤其是心不静的时候可以让人心底变得平静，没有那么多的欲念，没有那么多的烦躁。更多的是平静的心态看待这个世界。做最为真实的自己。

看过的许多内容慢慢淡化。我想总有些印象，一本书的价值是让人思考。这本书在让人思考的同时又让人平静。多少是值得阅读的，希望你烦躁时，也可以看看这样一本书！