赵主任晨读笔记摘录（一）
🥇《传习录译注》
明王守仁撰“与其为数顷无源之塘水，不若为数尺有源之井水，生意不穷。”
时先生在塘边坐，傍有井，故以之喻学云。
①塘水：“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”
②学：此“学”字含义宽泛，具随时、随地、随从皆学问之意，然此学问当如有源之水，生意无穷。
译文
“与其得到数顷大但没有来源的池塘水，不如得到几尺小但有源头的井水，这样生机就会无穷无尽。”
当时，先生在水塘边坐，旁边有井，于是用它们来比喻做学问要立足根源。
🥇《65种微习惯：轻松掌控你的行为、思绪和情绪》
一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中，你真正要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的下意识行为。——
🥇《拆掉思维里的墙》
我发现，有时候限制就是限制本身。你认为做不到，你就真的做不到；你觉得自己可以更强大，你就真的会变得更强大。
你有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里看不见的墙，而这堵墙很大一部分来自内心的不安全感。
我认为安全感的本质不是你真的安全，而是你不害怕危险，敢于面对困难。
每个人都在追逐安全感，这很正常，但很多人成了安全感但奴隶。什么是安全感但奴隶？就是害怕改变，保持现状，听信他人。追求安全感是人的本能，但安全感但获得必须通过内心真正的强大。安全感是给予，不是索取。恐惧越多，索取越多，不安全感反而递增。
好的病例，认真学习，认真地复盘，收获绝对不止一点点。
🥇《拆掉思维里的墙》
佛家的禅宗有关于投入的故事：
有源律师：“和尚修道，还用功否？”
大珠慧海：“用功。”
有源律师：“如何用功？”
大珠慧海：“饥来吃饭困来眠。”
有源律师：“一切人总如同师用功否？”
大珠慧海：“不同。”
有源律师：“何故不同？”
大珠慧海：“他吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较，所以不同也。”
吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是修行。可惜大部分人不是这样：在吃饭的时候想着工作，在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候想着出错，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表。
🥇《华杉讲透论语》
子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”
君子一贯坦然自在，小人总是忧心忡忡。
这是一个焦虑的时代、心不安的时代、心不定的时代。孔子这句话，就说焦虑问题，安心问题，定心问题。
人老想做不寻常的事，却不懂得，不寻常的事不是找来的，而是在寻常的事上，付出不寻常的努力而得来的。
关于未来，只有两条是我可以确定的：“第一，未来是不确定的；第二，肯定和我们的预测不一样。
病例学习：
患者，男，37岁，因“右侧肢体无力伴头晕3个月”入院，发病时MRI示左侧侧脑室旁及放射冠区脑梗死（图1A-D），MRA示左大脑中动脉M1段起始段重度狭窄（图2A-B）。
诊断 ：左大脑中动脉M1起始段重度狭窄
本例患者左侧侧脑室旁及放射冠区脑梗死，左大脑中动脉M1起始段重度狭窄，左大脑中动脉为责任动脉，发病机制考虑有低灌注/栓子清除率下降机制参与。
当生活当中迷茫的时候，看看书，书中都有答案，现实生活都是历史在不断都重复！Repeat、Repeat and Repeat！
🥇《资治通鉴》
东汉武都太守廉范迁任蜀郡太守。成都人口繁多，物产丰富，房屋街巷，挨得很紧。以前都制度，禁止市民夜间劳作，以防止火灾。但实际上，市民们只是互相隐蔽而已，火灾更加频繁。廉范于是撤销前令，只是严格规定消防水池但配置而已。于是百姓称便，歌颂他说：“廉范廉范，来得太晚！夜不禁火，安心劳作！以前短裤都没有，现在长裤有五条！”
廉范这样都官，现在都缺！所谓“一刀切”，就是野蛮粗暴不负责，不愿负火灾都责任，干脆不许百姓晚上点灯。是地方官那么不负责任，还是考核机制都必然？逼着人不许犯错，不能出事，地方官怕出事，就什么也不让干。
在现代企业管理里，新的理念是反过来的，允许犯错，允许出事，只要不是故意的恶意的，失误犯错让公司损失了，也不会受到任何处罚。这理念是什么呢？是鼓励暴露错误，越早暴露，越多暴露，损失越小。如果犯错要被罚，那人们要么不干事，要么拼命掩盖错。
🥇《纳瓦尔宝典》
人生的一大目标应该是掌控自己的时间。
理想的工作是利用杠杆效应的工作。在这种工作模式下，你可以掌控自己的时间，并能对自己的产出成果负责。
如果你通过提供绝佳的解决方案给企业带来了神奇的转机，那么你必将得到金钱的回报。特别是，如果别人根本不知道你是如何做到的，他们就必须不断地付钱给你，让你继续提供这种产品或服务。
而你之所以能够做到这一点，就是因为你的痴迷、技能或天赋。
我现阶段能做到的就是对每一个病例认真对复盘，读到对每一个精彩病例的整理！
患者：女性，48岁。主诉：因“头痛、头晕伴视物黑朦1月余”。
现病史：入院前1月余无诱因出现头痛、头晕，伴视物黑朦，症状呈持续性，与时间体位无明显关系。于当地医院，行头部核磁检查：空泡蝶鞍，双侧横窦及乙状窦局部显示欠清。曾行腰椎穿刺术后应用降颅压药物（甘露醇、甘油果糖）等治疗，症状无明显缓解。手术目标：解决右侧横窦狭窄，改善颅高压。
手术要点：先建立静脉通路行球囊扩张，后导引导管越过狭窄释放支架。手术难点/风险：颅内静脉静脉壁较薄，避免过度加压球囊造成静脉壁撕裂。
🥇《纳瓦尔宝典》
如果一件事物一开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它只是暂时分散了你的注意力，并不是你心智上真正的好奇所在。请继续寻找。
无论做什么事情，我都以事情本身为目标。这也是艺术创作的一个鲜明特征。无论是创业、健身还是恋爱、交友，我始终都认为生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。神奇的是，当专注于事情本身时，你反而能做得更好。
在“成为自己”这件事情上，没有人能比得过你。 其实，人生大部分时间都是在寻找，寻找那些最需要你的人，寻找那些最需要你的事情。
🥇《资治通鉴》
东汉汉章帝说：“谚语说：“路边盖房，三年不成”（因为指手画脚的人太多了）。如果把大家聚集在一起，争执不定，互生疑窦，这礼制怎么定，总也下不了笔！当初尧制定《大章》（音乐篇名），就乐官一个人就够了。”
脑干素有“生命中枢”之称，主要因为有神经核团和传导束存在，还有维持我们清醒的上下激活系统及心血管、呼吸系统中枢。
脑干出血是神经急重症，轻则偏瘫，重则出现昏迷危及生命，病死率高，存活患者重残和植物生存的概率较高。
脑干出血的血肿量与死亡率密切相关。
🥇《拆掉思维里的墙》
比尔·盖茨对青年人的10条忠告中的第一条就是：
生活是不公平的，去适应它。
如果你还年少，你相信世界是公平的，那是天真。
如果你已成年，你还在寻找绝对公平，那是愚蠢。
我们无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方，我们需要学会培养对不公平的免疫力。因为学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。
🥇《拆掉思维里的墙》
我发现，有时候限制就是限制本身。你认为做不到，你就真的做不到；你觉得自己可以更强大，你就真的会变得更强大。
你有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里看不见的墙，而这堵墙很大一部分来自内心的不安全感。
我认为安全感的本质不是你真的安全，而是你不害怕危险，敢于面对困难。
每个人都在追逐安全感，这很正常，但很多人成了安全感但奴隶。什么是安全感但奴隶？就是害怕改变，保持现状，听信他人。追求安全感是人的本能，但安全感但获得必须通过内心真正的强大。安全感是给予，不是索取。恐惧越多，索取越多，不安全感反而递增。
孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气即衰，戒之在得。”
年轻时要戒色，因为年少之时，血气未定，容易动欲。不知节制，就容易有纵欲之事，有因此生病害了自己性命的，也有因此败德丧其国家的。壮年时要戒斗，因为这时身强力壮，很容易跟人斗。好勇斗狠之事，小则以一朝之忿而亡其身，大或以穷兵黩武而亡其国。
年老时要戒得，人少壮之时，要功名，要名誉，还能管住一下自己，到了老年，日暮途穷，前无希望，就以身家之念为重，为子孙多赚点钱，就弄成了晚节不保。
🥇《拆掉思维里的墙》
你听说过“鬼打墙”吗？传说郊外走夜路的人，走来走去，感觉走了很久，却发现自己始终在原地打转。
读过前几章的你，想必已经发现：我们的思维其实也经常会“鬼打墙”——我们在自己的思维里画地为牢，把自己囚禁在心智模式的高墙之内，左冲右突，无路可走。糟糕的心智模式，就是我们思维里的“墙”。
🥇《纳瓦尔宝典》：大脑会过分看重短期快乐，试图避免短期痛苦。
因此，你必须进行自我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向（这种潜意识倾向非常强大）。如你所知，我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。
以运动为例。运动对我来说并不是一件快乐的事，因为我会在短期内感到痛苦。但是从长远看，我会变得更好，因为我的肌肉更发达了，身体更健康了。
当运动时，肌肉会感到酸痛或疲劳。读书也一样，读有难度的书会让大脑不堪重负，短时间内感到疲劳。但从长远看，读书会让我变得越来越聪明，因为我在持续挑战大脑处理信息的极限，提高大脑的工作能力，进而不断吸收新概念。
因此，一般来说，应该选择短期痛苦，以换取长期收益。
🥇《纳瓦尔宝典》
从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。
特发性颅高压又称为假性脑瘤或良性颅高压，病因可能是硬脑膜静脉窦狭窄或闭塞导致脑脊液吸收障碍。硬脑膜静脉窦狭窄可以是内源性狭窄或外源性狭窄。内源性狭窄是指内部充盈缺损，例如蛛网膜颗粒引起静脉窦狭窄。外源性狭窄指相邻脑实质对静脉窦的压迫。
尽管特发性颅高压和孤立的静脉起源的搏动性耳鸣中都会存在静脉窦狭窄，但以前的研究很少区分狭窄的类型以及狭窄类型和临床表现之间的关系。
本研究的内源性狭窄是指内部充盈缺损，比如由蛛网膜颗粒引起的狭窄。外源性狭窄指相邻脑实质对静脉窦的压迫。如果内在狭窄发生在外源性狭窄之前，则总体狭窄仍归为外在狭窄。
