年纪增长，学会示弱

今天穿上了保暖内衣和羽绒服，觉得正好应对0℃—-9℃的气温。

工作不忙，可以好好休息一下。

看了叶永烈的一篇文章，讲老了就要按老了的规律活动，不能年纪增长了（心态年轻可以），身体功能也认为年轻，会吃大亏的，比如搬东西搬不了太重的，走路不能风风火火。想到母亲前些年走路还挺快，近些年确实不方便，父亲好像也是近一两年走得没有以前快。

两位至亲今年相继仙逝，我到如今心理上还有些接受不了，让人更明白了，失去才知道珍贵。

自己学会照顾自己吧，再也不像以前那样，可以问问母亲怎么办。好好照顾自己！

2018.12.6  Thursday  Sunny