我的能力提升目标及达成方案
一 期待
在半年内（2015-10---2016-03月）提升执行力，做到处理重要不紧急的事情不拖延
二 意义-为何想提升执行力？
（意义说得越清楚，成长越有力量）
这是一切成长的基础，没有执行力会让所有成长的念头腰折在头脑中
初入职场，需要少说多做使劲看，执行力是我掌握职场基础技能的保障。
目前已初步了解日计划，周计划和月计划的制定方法，执行力提升能使我踏实落实日计划，让自订目标稳步推进。
我已经在观念中接受自己有拖延症的事实，下一步行动是:透过执行力的提升来克服做重要不紧急事情时的拖延。
目前被自己拖延的事都和学术与科研相关，在这些方面取得的成果直接决定了我以后在公立医院里的职场发展空间和平台。
医院领导及其重视科研工作，科研能力是评估医院排名的重要指标之一，科研能力越强，在科里的地位就越稳。我科研思维能力不错，做实验认真，基础实验方法也都会，如果我在做科研方面不拖延，很容易在新入职员工中异军突起，崭露头角。
在科研方面，如果不能战胜拖延，英文SCI没戏，青年科研基金也没戏，从四医受到的科研熏陶白费，想树立和培养的核心竞争力也没戏！
（在梳理意义的过程中，我明显地发现，我最想提升执行力的背后，真正想提升的是面对科研时的战托能力。）
三 现状
（一）优势
在科研牛人张老师的课题组中熏陶了三年，知道科研是怎么一回事，也知道大概什么样的结果等级能够发出SCI文章
有科研思维，在硕士研究课题的基础上能自己想出新的科研课题，目前已经做出技术路线图，新课题的大框架已经成型。
科室大主任十分支持我的科研工作，批准三个月内不用上临床，在时间和经费上有保障。
才参加完生物力学大会，对生物力学领域的前沿研究方向有了更清晰地认识。
认识设备达人，新实验用到的设备可以得到落实。
（二）劣势
对新医院的老师、实验室及设备不熟悉，实验条件怎样尚不熟悉。
实验用到的仪器尚未按自己的要求设计和制作出来。
对科研自己还有畏难情绪
（三）干系人期待
科室主任：
（1）她的课题组目前英文文章很少，很期待我能发出SCI，给她带来更多英文科研成果;
（2）希望我的课题能写成新的基金并申报，从而得到更多科研经费;
四 目标
在两个半月内（2015-10---2015-12月）,写出综述，完成新课题实验并投稿。
（1）一周内，确定实验所需设备的参数，送给设备大牛，开始设计制作实验仪器。同时办理进入实验室的程序，买好实验所需的基本器材。
（2）10天内，写出综述，确定深入研究的实验机制，订购所需制剂与材料。
（3）一个月内，完成除机制探索外的基础实验。
（4）剩余一个多月进入机制研究部分的实验阶段。
五 方案
（一）重点任务
（1）落实实验仪器，确保需要的参数可以被稳定的满足。（沉浸工作24h,通过文献查出实验的极值条件，并反馈给郭老师，确定现实能实现的参数范围。）
（2）联系好做实验的地点，确保实验需要的基础设施和条件可以满足。（3天时间去完全落实，顺利进入实验室）
（3）落实实验经费，知道能用的经费上限和下限。（5h）
（4）制定出详细的实验安排与步骤。（沉浸工作10h）
（二）投入
时间投入：周一到周五的工作时间，至少需要8个工作日才能完成实验前期的准备工作（仪器和实验室落实）
精力投入：需要投入大量精力，至少每天的工作时间精力需要全部投入。
人力投入：自己，韩祥祯师兄，琪琪
工具投入：实验仪器，笔记软件，思维导图
资金投入：暂时不可估计
（三）产出
写出详细实验步骤，达到毕业论文以及科研记录本的级别。
每周通过邮件给主任汇报实验进展情况
设计制作出实验仪器，并申请专利
至少一篇英文SCI文章，一篇中文核心期刊文章。
六 资源
时间：由于不用上临床，可以保证有全天时间做科研。
平台：可以保证
工具：只要仪器不是问题，其余都可以保证
人脉：尚需努力，必要时动用主任的研究生帮我做基础实验，也需要借助韩祥祯师兄解决基础器材使用问题
资金：可以保证
七 风险与保障
（一）风险
拖延症来袭：通过读拖延专题书籍，听战拖会往期音频，给俱乐部大神打电话求助，建立靠谱小伙伴的监督体系（已经建立社会化学习小圈子）。
实验仪器如果不能按自己的想法制作出来，就用康复科现成的理疗仪进行实验。
实验室的申请：通过主任解决。
不想做实验：合理安排实验时间，不要或许紧张，完成排斥情绪，周末给自己正常休息时间，增加工作时间外的娱乐时间和锻炼时间，让实验外的生活丰富多彩。
（二）保障
知识与方法：基础知识具备，其余的需要查阅文献，每天看文献的时间能够保证，此点就有保障;每天看文献至少一个小时;写实验安排与步骤时，需要大量的时间投入。
技能：基本实验技能具备，新的不会的需要找人教，能够找到。
机制：实验开始后，需要制定监督机制，确保执行。
体系：尚不具备
八 下一步行动（重点突出，有节点）
一周内，确定实验所需设备的参数，送给设备大牛，开始设计制作实验仪器。
办理进入实验室的程序，买好实验所需的基本器材。
不得不说，写完所有这些后，思路清晰多了，动力比原来足了很多，准备马上开始实施方案。
