浅谈暑期关于学习身体健康课程的感想
首先,我很荣幸能参与本次2019兴成长计划健康生活伴我行。活动的开展让为期两个月的暑期变得丰富多彩。下面我想就目前已经学习的共七讲关于身体健康课程谈谈我的感想。
第一讲 走进儿童健康这第一课,关于孩子上呼吸道和下呼吸道感染的知识学到很多。
1.增强小儿机体免疫力,保证充足的睡眠,避免细菌、病毒等致病微生物的侵袭;
2.合理饮食,以清淡为主,避免过食油腻性食物;
3.根据儿童年龄和体质情况,适当增加体育锻炼,增强机体抗病能力;
4.保持屋内空气流通,在儿童呼吸道感染高发期做好预防措
第二讲 小儿感冒咳嗽妙招多多邢老师给我们讲解了很多关于治疗咳嗽的方法,实用性很强,针对性也强,尤其是对家里面有小孩的家庭来说更是福音,小孩子经常会出现咳嗽,但是自己在家里用药,又不能对症下药,通过今天邢老师的讲解,让我们对咳嗽有了更深的了解,相信在以后碰到小孩咳嗽,作为家长的我们,在用药的同时,会更能较准确选药,了解一些儿童常见病的一些常识是非常好的,这样能更好地避免孩子生病时间过长,能让家长更及时的对孩子进行治疗。
第三讲 小儿感冒用药及注意事项小儿感冒用药
1、轻微感冒:保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹 ( 祛风化痰,清热镇惊。
2、感冒、发热:双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹
3、感冒、咳嗽:猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露
4、咳嗽、多痰:小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液
5、退烧:泰诺林、美林、臣功再欣、 退热贴
6、常用抗病毒药:板蓝根(中)、新博林(西)
7、常用消炎药(抗生素):希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。
8、腹泻:妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐、丁桂儿脐贴(山西亚宝药业出品,就是原来的宝宝一贴灵。
9、扁桃体反复发炎,或者二度以上肿大:严重的扁桃体炎及扁桃体肥大(引起睡觉打呼噜等),用抗生素治疗基本没有效果。除手术外,目前比较有效的保守治疗方法是山西运城中医院研治的扁咽消贴剂。
切记:能输液尽量不手术;能打针尽量不输液;能吃药尽量不打针;能用中药尽量不用西药;能外贴尽量不口服。
第四讲 儿童常见三种病这堂课让我认识到,我自己平时不太爱运动,抵抗力比较差,很容易生病,平时室内被褥也是几个月洗一次,没有做到清洁到位,通过这堂课,让我知道我们应该增强抵抗力,多运动,多喝水。如遇感冒,能吃药不打针,能打针不输液。
第五讲 皮肤问题一箩筐主要讲了关于湿疹,蚊虫叮咬,被宠物咬伤,切割伤擦伤以及烧烫伤等一系列的皮肤问题,宫老师讲的非常仔细,让我们也很受用,教我们如何区分湿疹,痤疮,痱子,如何判断蚊虫叮咬,还是螨虫咬,提醒我们要勤晒被,最重要的是要拍打,这一点我发现自己有误区,我以为只要太阳晒了就可以,没想到没拍打,螨虫照样还残留。通过宫老师说的多种皮肤问题,教我们如何快速正确及时的处理,避免给孩子带来严重的后果,受益匪浅,很实用。
第六讲 保护儿童肠道关于儿童肠道问题,是生活中比较常见的问题,也是容易困扰大家的一个问题,宫老师谈了关于便秘的护理以及如何治疗,讲的非常详细,还提到孩子食物中毒,腹泻,自己肠胃炎等问题如何解决,以及如何应对,也说的非常清楚。
第七讲 疹子传染不可怕今天听了关于宫老师第七讲《疹子传染不可怕,正确积极预防》,引发我的共鸣,由于夏天天气炎热,宝宝容易感染水痘,麻疹和手足口病等。一旦出现,应该注意休息,及时隔离,勤洗手,勤晒被褥,饮食要清淡,避免吃辛辣食物,避免抓挠伤口,切记不要乱用激素药膏。
总之,暑假两个月,关于三九健康伴我行到目前为止总共学习了七讲内容,每一课都与生活息息相关,与我们的健康紧密相连,让我意识到,其实我们对待健康,对待疾病,有很多的误区,不管怎样还是要遵医嘱,不可乱用药,任何疾病都离不开勤洗手,勤晒被褥。生命只有一次,让我们重视健康吧!