焦虑情绪从何而来

焦虑产生的主要原因是我们知道对这个对手知道的太少，在新型冠状病毒这场战役中，我们对改病毒的来源、特性、传播途径、易感人群等研究都需要一个研究过程，具有不确定性。

第二个原因是：变化性。最近我们同学被延迟开学，经常会问：疫情会合适结束，什么可以开学。从我们被隔离在家开始，日常生活习惯被打乱，生活进程、人际交往发生较大的变化，春节本来是一个喜庆、团聚的日子，现在只能隔离在家，隔离的同时又带来孤独感。主动隔离和被动隔离两者的心态区别也有明显的差别。长时间的隔离让我们产生不自由的感觉，从而带来烦躁焦虑的情绪。

第三是网络信息的影响。大众被隔离在家，手机网络成了我们了解外面世界的工具，网络世界带来很多的便利，比如我们可以关注疫情的动态。难以避免的是，我们在“信息海洋”遨游，心理也受到各种信息的冲击。我们常会容易注意到负面的消息。负面偏差让我们人类避免损失，得以繁衍，也让我们付出了代价，代价就是我们的减低了积极情绪的体验。我们会更加关注缺点、不利的地方，副产品是抱怨、愤怒、焦虑。比如很多同学高兴地向父母汇报自己的成就时，父母第一反应是“还有哪些地方值得做得更好/缺失的地方是？”。

相关研究中，当头脑中负面情绪（比如厌恶、害怕、伤心、愤怒）激活的脑区、和激活程度比开心情绪激活的区域更为明显。负面情绪比积极情绪停留的时间更长。

综合以上三点：病毒的不确定性、环境的变化、网络信息的影响。焦虑情绪的产生，是一个正常的的心理反应。