锻炼心灵肌肉

年底了，除了要给家打扫卫生，更要给心里清扫下垃圾。

身在红尘中，不知道哪件事哪句话办得不漂亮，就得罪了人。就算出发点是好的，但结果不开心了（无论是他人还是自己不开心），就说明不是好事。

要是以往，定是先会拼劲全力解释一番，再是自责好久，这样做其实并不能改变结果，只是自己求个心理安慰。人和人之间的间隙一旦产生，是很难再回到以前的。其实不是关系变淡变差，只是之前没有看清，误以为是很好。事情是用来提醒我们，检验关系的。若不然，真正的朋友是全不会因为一点小事产生隔阂的。

意识到这一点是进步，没有经历过冲突的关系最多停留在伪好友阶段。事情发生后内心的第一反应是关系的真实反馈。至于权衡利弊后做出的行为，不过是基于自己的小九九出发做的当下最有益于自己的选择罢了。

觉察，不就是看到自己的内心戏并且透过它看到引发这出戏的原因吗？这是一个挺有意思的过程。看到后承认它的存在并且面对它，这是需要力量的。既不违心，又不后悔自己所做的决定，心里没点肌肉真办不到。

老话说，存钱不如存肌肉。过年了，别忘了给自己的心里多多贮备肌肉哦。