焦点父母课堂洛阳第二期第28天分享

科学的管理情绪，做到充份的表达情绪，不要压制情绪，也要善于克制情绪，每天积极的冥想，关注正向，改变思维。每天清晨起床给自己一个大大的微笑。为自己点赞，为自己加油。