2019-2-9晨间日记

今天是什么日子

起床：现在是大年初五凌晨五点半。

就寝：昨晚23点才开始入睡，晚点了，下次不能这样了，太耽误时间了。

天气：今天有点阴天，好在温度不算太低。

心情：就像这老天一样，有点抑郁、不美好。

纪念日：再过一周就是妻子生日了，到时候给她来点什么“意外”呢？

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：康复锻炼。这是我目前唯一的任务！没有之二、之三。

改进：行走姿势的训练:左脚起落时，要注意不要外翻。起脚时脚跟先起，落脚时脚掌先落。

习惯养成：左手甩手练了两个月了，有进步。但还是不行，没有达到预期目的。继续下垂训练、继续甩手、甩臂练习。

周目标·完成进度

达到每次行走二十分钟的程度。

学习·信息·阅读

每天看新闻。记录儿子成长阶段的语言变化。写作。

健康·饮食·锻炼

饮食尽量清淡，最好是蘸酱菜。每天服用营养血栓、降压、降糖药物。在跑步机上不少于二小时走路锻炼。

人际·家人·朋友

通过微信与大家保持联系，定期问候。自己行走不便，邀请朋友来家里玩耍。

工作·思考

工作上已经完成即使使命了。个人爱好目前转移到写诗上来，那就没事写写诗，供自己，供朋友赏析。

最美好的三件事

1.逗儿子。

2.与家人微信通话。

3.

明天吃什么？

思考·创意·未来

想写点关于父母亲经历的传记或者文学作品。素材太少。看样子只能文学化了。

养好身体，恢复健康，保持状态，多活几年

。看儿子长大成人。看儿子事业有成，结果生子。