《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》2023年第八次读书会感悟【

      昨晚共读《原生家庭》之拥抱你的内在小孩。最触动触动我的一句话是:“上帝想让我好起来，而不是想让我原谅”。原生家庭不是我们的宿命。重要的不是他们的反应，而是你的回应。

      通过阅读，让我们重新认识自我，审视童年，了解原谅的陷阱。理解自己的观念和感受之间的关系，是停止自我毁灭行为的重要一步。

    在我的原生家庭里，我一边与他们对抗一边又顺从他们。抗拒的模式形成我的自我保护机制，最后彻底活成了他们的样子，我讨厌的样子；顺从的模式形成我讨好别人的样子，也是我讨厌的样子，在拉扯和冲突中，我活成了人不人，鬼不鬼的样子。

      现在我已经是成年人了，可以承受追求自主生活的过程中所遇到的不快。在与父母沟通上，我也要表明自身的立场，表达出自己的真实想法。

      曾经受过的伤害不能成为我成长路上的“拦路虎”，我也无力回天让父母原谅。父母是大的，我是小的。天下无不是的父母。可是孝顺父母却是我们每个人的功德义务。这份责任我们无法推卸，至于父母给我们造成的童年不幸，归还给应承担责任的人。我们去按自己的喜好，好好生活。那些没有归还的，便会转移，我们也要直面这种恐惧以及伤害。

      剥开伤口总是很残忍，我们只有疗愈化解内在的伤疤，像做一场外科手术一样。剥茧抽丝。才会见到内在小孩的真实样子。幸运的是，我们遇见身心灵疗愈空间，有陈老师和各位疗愈师的帮衬和托举，逐渐拥抱我们的内在小孩，让她早点回家。

      因为我们每个人都可以肩负起自我成长的责任，每个人都可有效地处理生活上的问题。而不是背着自己的防御模式，在习惯和恐惧的牢笼里挣扎。

      读书，其实是通过书，读自己。难能可贵的是，通过这本书的阅读，我们看见了曾经受过的创伤和自己的习性。我们有勇气和力量，从父母的负面关系模式中解脱出来，恢复自信和力量，得到自由和幸福。