焦虑的根源是什么？

《认知觉醒》周岭｜个人成长咨询师｜认知觉醒布道师

一个人想要成长，只要想，永远不会太晚。

摩西奶奶，王德顺，褚时健都是大器晚成的真实励志案例。

只要有坚定的信心加上不间断的坚持就一定能成功。当然前提是要有正确的方向！

1，认识大脑，觉醒

个人成长应该从觉知开始，从认知觉醒开始。

人的大脑由原始脑，情绪脑和理智脑构成。

认识自己的大脑，让自己不要被自己的大脑所控制。关于这一点《时间的朋友》这本书里面也提到过，但是这背后的原理却是第一次在这本书《认知觉醒》里听到。

2，焦虑的根源是什么？

焦虑的背后真正的原因是什么？是人性，是原始脑，情绪脑和理智脑的博弈。

是避难趋易和急于求成的天性。

想做的太多，努力了又不能马上看到结果。想一想平时遇到的焦虑底层是不是都是这两点！

那如何摆脱焦虑呢？一起来书里找答案吧。