觉察第五天（2018年6月27日）

      早上刚一上班，就有一个同事来找我，说要核对一下他的个人帐。我一听心里立马有了不满情绪。因为在我看来，他就是一个爱斤斤计较且总不信任别人的人。比如，在外地的项目总监需要款项，都是我们代办了借款手续后，把钱汇给他们，等他们回来报账后再一起核对下。这么多年来，都没有一个人怀疑过把他们的借款搞错了，而他本来收到了钱，还怕我们搞错了，回来后非要亲眼看看原始汇款凭据，并且每次明明跟他核对过了，过段时间，他想想不对劲，又要求看下账。我对这样的人，心里既瞧不起又很不满，但毎次为了洗清自己，带着情绪唠唠叨叨又给他查了。

    今天静下心想一想，不能让自己被情绪牵着，总做无意义的事，事后还不爽，得想点策略。于是笑着跟他打赌，如果我真搞错了，我给他两百元，否则，他给我们两百。他没办法答应了。于是我心平气和，把账找出来给他看，果不其然，还是他多疑了。事后虽然未要他的钱，但我面带笑容但语气坚定的告诉他，下次再想核查账，必须先交两百元查账费用作为我们办公室的活动经费。

      我想通过这次处理方式，他以后如果想不尊重我们的劳动，也要在心里惦量一下了。今天遇事不被情绪牵绊，带着觉察心平气和去思考，我还是能想出办法来的，这就是觉察的力量。

    中午下班一进家门，我主动跟老公说，“我和你一起先把菜准备好了，我再洗衣服。”老公说：“你把米饭做了就行了，菜我来弄。”等我洗完衣服进厨房一看，台子上地上都是掉的菜，还有不少水。心里不免升起评判：真是的，又像打了仗一样。但转念一想，这么热的天老公在厨房里忙着做饭，又热又辛苦，真该感恩他对我的呵护啊！于是想起几年前，老公曾说过，天热了我做饭不方便，而他可以光着膀子炒菜，而且这么多年，他也是这么做的。想到这些，真是一股暖流涌上心头。赶紧跟老公说：“你去休息一下，吃饭去吧，我来收拾。”就在我低头擦洗的时候，老公拿着拖把进来拖地了。看来觉察的行动力和感恩的影响力还是很大的哟。