羊 |图卡017 风险是朋友

追求目标时，舒适意味着平淡、低投入和低回收。

目标按我们能力来进行分区，可以分为舒适区、不适区和妄想区。

舒适区是在我们能力范围内，我们很明确的知道目标完成的过程，没有难度。

不适区有一定的难度，往往重要的事，或对个人成就而言有意义的目标，都落在这个区域。目标有一定的挑战性。

妄想区是不切实际的目标，往往是实际情况或是能力不足以完成该目标。

设立目标时，当把目标落在不适区。但舒适区外，往往会引起我们不适。

4个建议克服阻力：

1.承认走出舒适区的价值
2.直面痛苦
3.克服恐惧
4.避免过度分析