2019.08.04～2019.08.10周检视 - 草稿

【小结】
本周不算忙碌，一直保持要事优先的原则完成任务。高精力时吃最丑的大青蛙，一天过得格外轻松。《三字经》上说:玉不琢，不成器，人不学，不知义。为人子，方少时，亲师友，习礼仪。父母是孩子的榜样和楷模、表率，要言传身教、身体力行，教育好孩子为孩子扣好人生的第一颗纽扣开始，迈好人生的第一步台阶，走好人生的每一步。本周用身体力行，教育孩子节俭持家。

【日历】

本周重要的日历事项:
早睡6/7
早起✅
阅读/听书✅
践行✅
英语单词打卡5/7
跑步✅

【清单】

依然保持要事优先，修改日程安排计划更有效完成每日工作，学习《萤火虫小巷》《再见萤火虫小巷》《钢铁是怎样炼成的》

【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养有：阅读、听书、陪伴、与父母、哥哥、弟弟、好友聊天，和孩子去书店独处看书2小时。

【巅峰体验】

周末要带孩子去西安旅游，本来是要买机票的，看到坐高铁去西安的时间与坐飞机✈️去的时间相差不大，就选择坐高铁出发，并告诉孩子坐高铁与飞机✈️的区别，孩子果断说坐高铁好，能省钱也省麻烦（不用频繁过安检）

【月度成果】

1.每月看书1本，每周看书1/4本，每天保证看书30分钟～1小时；

2.每天听书一本

3.每天阅读输出

4.每周运动3～4次

5.睡前深度冥想练习

5.引导孩子朝六晚十，九点半睡觉准备。（这样自己就可以每天达到朝5:45晚22:30）

【高能要事】

每天都养成高精力时做重要的事情，每天平均1小时左右，本周不少于10小时。

【好习惯统计】

早睡——6/7

早起——✅

午休——4/7

写反思日记——✅

冥想——✅

3333+饮食——学习中

坚持运动——5/7

泡脚——未完成

吃青蛙——✅

每天阅读或听书1小时——✅

断网陪家人——✅

分享——✅