我的肥胖史

我从小就是个胖子，不是遗传。胖的原因主要是以下几点:

1 吃的多，从我记事起就吃的多，家里人觉得吃的多，长得又高又胖很好。

2食物种类单一，主食基本是大米和白面，菜夏天就是茄子豆角这类，冬天就是白菜，酸菜和肉类，饼干面包等甜食。

3吃饭速度快，基本上易嚼的食物到嘴里嚼几下就咽下去了。

4运动少。

第一次有意识的减肥是在高二，一个月里每顿饭都吃的很少，瘦的很明显。没有称重。但是脸色发白。会头晕。放假回家，家人看到我瘦了，觉得心疼。因为吃的少，后来就特别馋，什么都想吃。所以就坚持了一个月。

后来断断续续的试过苹果减肥法、蜂蜜减肥法、不吃晚饭。但是都坚持不了多久。时间段，然后吃的多，所以也都没有效果。

前年夏天试过针灸埋线，一个月里做了三次，瘦了6斤。通过穴位刺激食欲下降，不太想吃。后来因为距离远价格贵就没再做了。

我的心理原因是自卑，不接纳自己。