意念与心理健康

人的很多心理疾病，并不受意念控制。你越是不想让它这样想，这样做，这个思维和行为，越是要反复地出现。与自己的意念对抗，往往是无效的。但是，所有疾病的背后，全部和压力有关，所有失衡的行为，都是来源于压力、创伤与情绪。不合理的意念、行为、怪异的举动，全部是你内心深处表达的一个窗口。