有效的降低压力

深呼吸有助于在短时间内降低血压，从而恢复到一个合适的范围，有效的降低压力 image.png
。 image.png

在这个阶段里，你会发现其实，当自己处于一个放松的状态，就不这么会紧张了，从而可以非常从容的面对考试，也有机会，在考试中得到一个高分。