05-06

内心的小恶魔在作斗争时，深呼吸，放下，无视，全然专注当下。就像小孩在你身旁吵闹，或者要你买什么东西一样，你无视他，对他微笑，任凭他闹，闹一会儿，他发现不管用，就彻底放弃了这一招。试了几次之后，以后也不会再用这招了。