学会好好说话！

八月份慢读一本书已读完，分享一下我自己的读书心得：最近的每个月都会和朋友们一起慢读一本书，上个月读的书是《非暴力沟通》，是美国著名的马歇尔·卢森堡博士所著，作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系，不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽，否定，说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦，这些无心或者有意的语言暴力让人与人变得冷漠，隔膜，敌视。通过学习后，我发现褪去隐蔽的精神暴力爱将自然流露，我也在我的家庭一遍看书学习如何用非暴力沟通来和老公，孩子更好的交流，可能刚开始自己运用的还不是太好，但我已经看到了它的确是有用，帮助我在几件事情上很平静的处理了本来是很极端，很上火的一些事，让我真的不断向内探索，去找我自己的内在需求时，发现我所有的发脾气，委屈其实来源于我自己，没有很好的把我自己真正的需求表达出来，反而是用了一些抱怨，指责之类的语言，如果大家有兴趣可以关注一下这本书。