正面管教婚姻育儿

不完美勇气

2020-01-06  本文已影响0人  蓝鸟_01a4

      每次走进正面管教的课堂,我都能有新的收获,这次我不仅是对正面管教有了进一步了解,更多的是对自己有了新的认识。

    一、有了更多的自我察觉。

    课上,戈茵老师说到“顶牌”:“有一天,你下班非常疲惫回到家,打开门看到,大宝正在发脾气,家里到处都是乱糟糟的,小宝正在哭,婆婆在哄着,家里没有做饭,老公在加班,没有回来。你感到压力非常大。

      这个时候,一个快递员给你送了四个包裹。一个是批评与指责;一个是无意义,无价值;一个是压力和痛苦;一个是拒绝与打扰 ;虽然都不想要这些,但你只能退掉最不想要的一个,会退掉哪个?”

不完美勇气

      我选择退掉“批评与指责”。然后经老师揭示,我知道我的顶牌是控制。开始我不以为然。课间,我向老师请教,问到关于带领课流程时,老师说:“你说到多次应该,一定,你可以察觉下,你的“顶牌”是什么?为什么有这么多应该呢?”

      老师一下点醒了我,我想了想,“大概是我害怕犯错”。

    老师说:你是害怕批评吗?

    我恍然,原来,我因为害怕犯错,为了避免被批评,我想做的不出错。所以,我给自己带来了压力,不舒适,也给他人带来了被控制感。

    我再想,我老公说我哪里做的有不对的地方时,我就很大怒火,认为他是在指责,看不起我。原来,作为顶牌“控制”的人,最怕的是被批评

    老师问,有多少人是顶牌“控制”时,我看到了很多人的举手,我又释怀了一点。

    当老师讲到,她先生是力争完美型,为了减轻先生的负担,她承担了更多事情,而她先生却认为对方觉得他不重要而心里受伤时,我再次找到共鸣。

    我知道每个人都不一样,但这时,我才真正体会到,原来我头脑里这么多“应该是这样”,牢牢地框住了我的认知,遮蔽了我的眼睛。

不完美勇气

      第二天上课,我出门晚了,眼看要迟到了。我急匆匆地,一边开车一边自责自己没有时间观念,不应该迟到,错过了重要的东西怎么办?以前我认为,那些上课迟到的人,还不慌不忙,是没有上进心的人。

      我心里着急,又内疚,突然我问自己,我为什么迟到?我当时做了我觉得我需要做的事情,耽误了时间。

    我为什么害怕迟到?我是在担心别人觉得我做的不好,我担心错过重要的东西。这些真的就那么重要吗?

    当我察觉到,这些内疚,不安的感觉是我的“控制”在作祟时,我深吸一个气,接纳了我的迟到,心情平静了许多。

    二、有了更多勇气。

    正面管教课堂给我的第二个重要的收获是“错误是学习的好机会”

    因为我一向害怕犯错,我会经常事先准备很多,有朋友奇怪问,怎么会想这么多呢?没必要啊。我则很奇怪,考虑周到不好吗?然而我经常因为觉得自己没有准备好,或是情况突然变化,而感到慌张或不断拖延。

      课上有个游戏。我和搭档,轮流数数123,一边做着动作。谁做错了,谁就说“噢,我犯错误了”另一个人说“噢,拥抱错误!”

      当我做错时,我下意识想,我反应真慢。然后按照老师说的,伸开手臂向上说“噢,我犯错了”没想到,当这句话我说出口时,我的心里一热,眼泪要落下来了,我感到了勇气。

    当我说“噢,拥抱错误”时,我感到好轻快,好开心,真的觉得,犯错误也挺好,是一个学习的好机会!

      然后,在接下来的课堂上,我非常轻松,我的带领几乎没有做什么提前准备,顺利完成。我参加了默剧表演,扮演为了要吃零食,各种哭闹,发脾气的小孩,我从没想过,我能如此放开。居然还获得了同学的掌声,有人私下和我说,“你表演的真好,是个戏精”。如果是以前,我心里会有个声音,我表演是不是过分了?而当时,我感到很欣慰,我发现自己有了“不完美”的勇气,有了更多可能。

    这次的三天学习,我学到的更多是认识自己,解放自己。

    做一个鼓励孩子的父母,一个鼓励家长的讲师,首先就要照顾好自己。一个自己能发光的人,才能照亮他人。感谢自己的认真学习,让我又成长了一点。

不完美勇气
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