15 11月的重点项目

参加完今天的准股东会议，心情复杂，五味杂陈，不知道该从何说起。

不管了，先把秀芳老师指出来的问题先记录下来，作为11月的重点吧。

1. 心中积压了大量的悲伤，做了很多非心所愿的事；估计是以前抗争不过，就选择了放弃，消极疲乏地应对。

这段时间体力和心力足了一些，开始有意识地拒绝不愿意做的事情，为自己想做的事情开始争取了，后续要保持察觉，警醒，以免不知不觉间又把自己给卖了。

2.元神不守，经常处于“魂不守舍”的状态。

今天秀芳指出来之后，我特别留意了下；好像真是这样，今天带小朋友们去世纪公园玩的时候，临近中午，感觉有点累了，然后就有点深思涣散，眼神也开始迷蒙，魂不守舍”的状态就开始来了。以后还是要注意休息，不累着，耗着自己。

回想起前不久和老公逛红星美凯龙，逛商场买东西的时候，也明显出现过这种状态：眼睛呆滞无神，脑子也有点转不动，就机械地随着销售员在走，其实她说的也没听进去多少，只想快点搞定结束。

嗯，还需要减少物欲，这些东西也耗心神。

后面打算从以下几个方面入手：

1.增加体力，保护好身体。

每天坚持锻炼，尽量达到1.8K步，这段时间步数在1w~1.2w左右，有点少了。

   作息规律，尽量10点半前睡觉，5点起床，中午午休半小时。戒掉睡前看小说的习惯。

  晚上尽量不吃饭，早中餐注意营养均衡，不过量，减轻脾胃负担。

2.增加打坐时间，睡前看小说改静坐20分钟。

3.专注做事，一段时间，只做一件事。

以前总想着节省时间，想着一边洗碗，一边听书，但好像这样心神也容易散，容易加速耗散。以后一段时间，只专注做一件事。

3.信心不足，对自己不信任

仔细回想了最近和老公的斗法，在群里喊了好多口号，为自己加油打气壮，就像一个虚张声势的纸老虎。如果自己实力足，心也定，直接一招制敌，一剑封喉，不用说那么多。

不得不承认，这么些年下来，自己和老公的综合实力的确拉开差距了，自己心虚。

需要找到一个点，比如写作？坚持写下去，不断看见自己，改毛病的同时也增加写作能力吧。

4.热爱抱怨，好烦人

爱抱怨这一点，我自己都没察觉到，平时老公总说我爱抱怨，但自己却认为是在说事实，这点还需注意察觉。

好烦人，这一点的确有，经常会觉得小朋友烦，觉得人反反复复地说事情烦，事情多了也烦…………目前还不知道怎么解决这个问题。

5.进步慢，不够勤奋

不够勤奋是有的，自上学以来就一直不够勤奋，有点吃老本的感觉。只是间歇性，阵发性地努力一阵子，一旦过了那个坎，就会又松懈下来。

目前是经常会感觉时间不够用，或者是自己稍微努点力就想歇一会，不想累着自己，是不是把自己看得太金贵了？

又想进步，又不想累着，估计就只有再作取舍了，好好地仔细地再规划下时间，再放掉些。