学习的大曲线

 人生起起落落，学习这件事与自我认知状态相关。

万维钢（万Sir）文章里分享里的一张表格，精准地描绘了老廖心底的想法。

谈及学习，各个学校都会提及“遗忘曲线”（艾宾浩斯曲线），遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)1885年研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。 [1] 并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

Ellen个人认为遗忘曲线这只是“小学习”曲线，这个规律是具体的学习方法与技巧，定量研究非常清晰。然而Ellen希望与大家分享的是“大曲线”，不是关注具体的学习方法，学习效率，学习技巧，无关时间管理与目标管理，而是整个人生的学习过程。终身学习的曲线，不是0-18岁，不是0-23岁，不是0-30岁，而是0-120岁。

最近几个月经历人生的“谷底”，压抑痛苦，源头就是第一次彻底意识到自己的“无知无助”。

人生走过了近40年，才刚刚抵达人生的认知谷底，而又恰恰是从愚昧山峰上向坐着滑滑梯一样，一路滑至谷底，这个感受简直不忍直视。

 “不知道自己不知道”，在这个区间一待就是二三十年，像一只无头苍蝇一样到处乱撞，偶尔撞得头破血流还不知道自己怎么了。

终于达到了“愚昧山峰”更可怕，表现——自以为是，自满，“自信”，其实活在一种自己营造的假象与想象里。海市蜃楼的景象是虚幻的，现在回头看当时的自己，当时那个傻瓜说的话都极其可笑，无知者无畏。也只有走过了那个时期，回头才能发现自己曾经的“愚昧”，不自知，自不量力。还好，现实会磨碎那层脆弱的面纱。当然，也有人终身都活在那层面纱里，不知道自己不知道，有的时候也会羡慕在那样状态里的人，不至于回到现实里，经历万箭穿心的痛苦，自信心彻底崩溃，崩塌，每天都无法直面无能的自己。

欢迎来到真实世界，自信心开始彻底崩溃，跌入谷底无法说，无法写，无法排解，进入压抑的自我否定的漩涡无法自救，自我救赎变成了一个人生的必要出口。

终于抵达了“知道自己不知道“，进入了”绝望之谷“，举步维艰，不是现实，而是心理现实，觉得自己一无所知，一无是处，一寸一寸爬行，希望自己能进步一点点，获得一点点学习能力，获得一点救赎自己的力量。

有的时候不得不屏蔽一切，只是希望：活下去。

一个活在极大自我否定里的人，要坚韧地活下去，真的不容易。

只有不断做事情，做具体的事，努力思考下一步，接下来的事情。

也强制自己“停下来“，关机，只是为了继续走下去。

目前的人生状态与目标，就是用切实的行动与教育实践，努力让自己逐渐走出“绝望之谷“，没有什么经验感言，只有经历。

学习的大曲线真正被万Sir呈现在我眼前的时候，突然觉得有点释怀，承认自己就是在谷底的那颗尘埃，余生都将会在开悟之坡上努力爬行，这就是真实的世界，真实的学习人生，接受了，坦然面对。

具体，坚韧，好奇，开放——得到大学的校训，

也借此鼓励自己，培养自己，陪伴自己。