日期：2018.6.23
2018-06-23 本文已影响0人
徐小媛姐姐
学员：徐巧
手仗式手臂上举山式。 问题：膝盖弯曲，大臂内旋不够.没贴耳，没有保持正常腰曲，没有收腹。
手仗式 问题：膝盖没伸直、没收腹收肋骨，大腿肌肉没收紧。没沉肩！
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