哭的稀里哗啦的同时，我到底收获了什么？

U型理论工作坊大合照

朋友圈看到了娟娟推荐一帆的U型理论课，其实真不理解什么叫U型理论，还百度了一下，但真的看不懂；跟老板请假的时候，我跟她说U型，我们俩都是一脸懵，因为我也不知道怎么去解释；去年有听过如尘学习过后的公益分享，从头到尾的听了一遍过程，听她说当中的乐趣和能量。

我真的很好奇，这是什么样的课程，能有这么大的能量场。

因为好奇，稀里糊涂的报名了，没有抱任何期待的去了，当时心是绷紧的，而且头一天晚上还睡不着。。。

参加了才知道，我是真正的赚到了。那三天的每一刻里自己都活在了当下，因为这里有满满的爱，有一切美好的事物，有如花儿般绽放的同频伙伴。

所有的伙伴都说：

真的没有想到这一场的工作坊能有那么多的心门打开，让爱自然的流进，与我们内在的自己链接，轻轻的告别了过去，活在怦然心动的当下。

这不是一堂课，而是让我们自己亲身去体验和感受，而是让我们活在怦然心动的当下，让我们玩的开心，绽放自己的笑脸，用心去感受就好。

五间不全也能唱歌：

被一帆的歌声吸引到，虽然只是短短的几句，歌声里有爱，有接纳，有面对，有放下。当时的我并没有完全放开，因为看不清歌词，怕开口，只能小声的哼着调调，身体僵硬到只有自己能明显的感受。当全场的无数只手开始随着频率摆动时，我也跟着跳动起来，不安分的自己终于来了。

唱歌 全身心观察植物

进入盲人的世界里：

蒙上眼睛，一片漆黑，强烈的没有安全感。从五楼到一楼我该怎么下去？？当踏下第一个台阶时，才感觉一切都那么的真实，楼梯扶手的粗糙，自己和同伴的脚步声和节奏感，阳台植物的叶子和茎居然那么明显的交织在一起，沙粒的柔软，轮胎的厚实，绳子敦实，蒙眼荡秋千的感觉还不赖。

一步步的放松，一步步的引导，我看到了伙伴的用心和温暖，也看到自己终于看到了眼前的自己，不再执意于快速的行走，敢于迈出坚定的脚步来感受当下。

就算全场哭，也没人不理解你：

一帆和小勇老师说每个人讲讲自己的人生自传，时间25分钟，我又开始蒙圈了。我有什么可讲的，脑子一片空白，怎么这么难的课，而且还要在三位完全陌生的人面前将自己托盘而出。当时是非常庆幸自己不是第一位开始的，第一次这么认真的听别人的故事，有羡慕，有哭，有笑，有同感，但每个人的背后都有不一样的心酸和泪水。

那一场我的故事，人生自传25分钟和第三天的案例分析45分钟，我都是哭着开始的，哭着结束的，说出来也不觉得丢脸，反而觉得终于做到了心自然的敞开，全身心的放松，面对和接纳。

在这里，你是画家也没用：

终于轮到自己感兴趣的事了，画画，在心里嘀咕着我要好好想想怎么下笔。

其实三幅共创的图画里，走了六七遍不同的画域，每一次拿起笔然后画下，都是没有仔细考虑要画些什么。应该说每一次的创作都是被吸引而来，用我们当下全身心的自己敞开对外界的接纳和爱，才成为了最美好的样子。

开始共创 完成共创

谢谢你，我爱你：

每一句谢谢你，我爱你，都带有一份坚定的力量。

有人或许会问，你到底收获了什么？我想说这里的三天看到一个全新的自己，这就是我最大的收获。

虽然到现在我还不知道什么叫U型理论，什么叫自然流现，我也不羡慕别人用多么华丽的词语来表述这三天，我只知道自己全身心的投入过，有歌声，有舞动，有哭泣，有笑声，有创作，能真切得感受到这个能量场域里自己亲身经历的每一分每一秒，身体里的每个细胞都在欢快的跳跃着。我爱这里的自己和每一个人。

回来后我跟室友亲述这一段经历，说好的如果明年还有机会，我们愿意一起去体验。

谢谢您，我爱你。