书中金句分享——你能做到心想事成

作者：[德] 扬·贝克尔

1、我们能过着适合自己的生活是件幸福的事。这种生活也符合我们内心的愿望。要做到这一点，必须要自信，不要害怕进入新的领域。

2、“假装”就是一个高效的自我催眠暗示的过程。通过假装我们想成为什么样的人，我们实际上就真的会成为那样的人。

3、我们的身体追随我们的想象，在自我催眠过程中，我们被暂时性地改变了信念。

4、把目光放在达到目标的每个小步骤上，才是能够最终取得成功的策略。分阶段对抗拖延。

5、把注意力转移到你喜欢的事上，如果你感到开心舒服，就不会通过吃东西来补偿了。

6、并不是因为事情难我们不敢，而是因为我们不敢事情才难。

7、温暖的思维可以使人温暖。

8、注意力在哪里，能量就在哪里，力量就在哪里。

9、导致拖延症的原因：身体或情感上的疲劳让自己不愿意去做；担心做不好会让自己失去行动能力。

10、催眠无处不在，如果自己能够学习一些催眠术，就能快速识破生活中隐藏的催眠，并且可以通过一些催眠暗示自己或他人，从而可以掌控自己的人生。