记录今天

早上醒耒后，做了十分钟冥想。随后起床看表5点40分，我坐在沙发上，突然不知要做什么，那刻感到了有点迷茫，想看简书的文章，可看不下去，又拿着书，看了几页书，又看到沙发需要调正位置，正好老公上班还没走，就调换了一下。7点左右又坐在沙发上，就刷了刷视频，过会一看，8点05分，做上豆浆，就下去买早餐，这样和儿子吃完早餐9点30分了。和儿孑互动了一会，什么内容记不清了。10点到11点45分，懒散的躺在床上，具体也不没做什么。下午1点30分练完瑜伽，吃完饭后快3点了，煎上药。躺在沙发了睡一小会，4`点钟醒后，儿子也睡醒了，在与儿子互动中，我感到我有点跟不上儿孑节奏，我很疲惫。甚至不愿与他交流。当我觉察这些时，我告诉儿子，我需要单独待一会儿。是的，我需要好的的状态。