致亲爱的自己：生活需要仪式感

亲爱的自己：

虽然周末早起计划失败，但是相比于之前睡一上午，这周还是有进步的。不过起床之后的事还是要好好安排一下，提高效率。

或许，你可以为周末早起增加一些仪式感。比如，做十分钟左右的晨起运动；出门买个早饭；听听广播；看一集自己曾经看过并且很喜欢的动漫……

明天又是新一周的开始。你不用担心自己完不成目标，而是要在这周结束时回看自己走了多远、离目标还差多少。定下目标的目的当然是为了完成它，但更多是为了提醒你，每天记得为完成目标做一份努力，哪怕你每天只在目标上花费一分钟，也比什么都不做要强。

加油鸭！

2921您8月8日