痛苦是报警器

爱在心中

你过的日子是什么味道？

是痛苦的味道！

痛苦是生命即将毁灭的警报器，

你的生命着火了，

警报我们快救火。

每个人在痛苦的时候才会跑去疗愈修行灭火。

痛苦是一道光，

照亮我们该好好的看清我们的人生，

到底哪里出错了，

到底哪里需要改变，

到底该要怎么做。

在光里觉知醒悟，

看见自己的错，

感谢生命中的那些痛苦，

它让我们不断前行疗愈自己。

痛苦在培养理解与慈悲的过程中，

也扮演着一个重要的角色。

拥抱痛苦并深入观照，

由此便能学到很多东西。

当埋在潜意识深处的恐惧，

上升到意识的层面时，

我们的修习就是邀请正念的种子显现。

正念帮助我们真正存在，

觉察并拥抱痛苦，

而不是逃离！