柠檬蜂蜜水

热热的夏天啊，必须多喝水，多喝水。而我又是最不习惯喝白开水的，必须喝有味道的水。蜂蜜柠檬水最适合夏天了。

自己做蜂蜜柠檬水太简单。将柠檬洗干净了，擦干表皮的水分，切成薄片，去籽。放入玻璃瓶中，再倒入蜂蜜，让蜂蜜浸过柠檬片。拧紧瓶盖，放入冰箱里即可。

喝的时候，夹几片柠檬，加点浸泡出来的柠檬蜂蜜水，用冷开水冲泡。酸酸甜甜，再好喝不过了。

柠檬，我用的是妈妈种的香水柠檬。这种柠檬皮薄无籽，肉香，果汁丰富。蜂蜜是爸爸4月份新采的龙眼荔枝蜜，最是纯正。玻璃瓶是黄豆酱用完的瓶子，它的瓶子大小适中，装东西很好用，我已经囤了好几个。

柠檬是一种富有维生素C和抗氧化剂的水果，它也是一种电解质水。当你进行剧烈运动流汗，并失去水和电解质时，饮用电解质水可以避免脱水和电解质失衡，帮助保持身体的水盐平衡。

因此，早上跑步回来，很合适喝上一杯柠檬蜂蜜水。