《重建我的价值大楼》练习2.2
【练习2.2】识别『事情需要』+核实
一、伙伴名字与对话所在的场景:
妈妈练完瑜伽回来，
二、对方原话简单描述：
今天去练瑜伽都没位置了，我就在只能去台上练了；
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
在台上练瑜伽；
四、你提取到对方“事情的潜层需要”是：
对在台上练瑜伽这件事，不舒服；
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是觉得在台上练瑜伽，有什么不舒服吗？
六、核实后对方的反馈是：
我不是觉得在台上练不舒服，而是台上是老师练瑜伽的地方，我觉得学员去不合适。
1、写完练习你有什么发现？
我发现原来我以平时我对妈妈的理解，以为她可能觉得在台上练瑜伽不舒服，而核实后，才发现其实她是觉得学员在台上练，不合适。原来我们经常以对别人的了解，去判断别人对一件事的真正的看法和真实情况差别很远。很需要核实。
2、写完请反确认自己意识力的提升度：
1）你开始关注对方“事情的需要”；9分；
2）你开始识别到“与对方核实”，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10分。
一、伙伴名字与对话所在的场景:
猎头打来电话给我推荐我之前行业的机会，我说不需要，换到新的行业了；
二、对方原话简单描述：
“你有没有认识的同事或者朋友可以推荐？”
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
猎头跟我沟通职位；
四、你提取到对方“事情的潜层需要”是：
想要我给他在那个职位上，介绍我认识的人。
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是想让我帮你介绍吗？
六、核实后对方的反馈是：
是的，如果可以的话，就最好了！
1、写完练习你有什么发现？
确实核实后，是跟自己识别到的对方的需求一样，虽然很简单的一个步骤，但是过去可能我就算知道对方有这个需求，但是我好像不会有这个核实的动作，经常也不会这么清晰地关注到这是对方的一个需求，而且如果我能满足对方这个需求，那么就是创造了一个价值。
2、写完请反确认自己意识力的提升度：
1）你开始关注对方“事情的需要”；9分；
2）你开始识别到“与对方核实”，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。10分。
一、伙伴名字与对话所在的场景:
昨晚在生活馆问道子，
二、我的原话简单描述：
我问：“这期高阶里面：“我是罪人”和“被惩罚”，这两条有啥区别？”
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
两条高阶有什么区别；
四、你提取到对方对“事情的潜层需要”是：
我需要找道子确认这两条有啥区别，我要不要都上；
五、你与对方核实的关键话语描述：
罪人是什么意思？我更有感觉的是怕错。
六、核实后对方的反馈是：
罪人就是怕错，会害人，是一样的。
1、写完练习你有什么发现？
我发现原来自己去问道子这两条高阶的区别，是我不清晰“罪人”的内涵，我自己并不知道怕错就是包含在“罪人”这条里面的，带着这个需求去跟道子核实，然后很快就给了我反馈，我就清晰了这个事情。我识别到自己的需求，也感受到道子识别需求的秒速。我去核实也是在关注事情。
2、写完请反确认自己意识力的提升度：
1）你开始关注对方“事情的需要”；8分；
2）你开始识别到“与对方核实”，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。8分。
一、伙伴名字与对话所在的场景:
晚饭后，
二、对方的原话简单描述：
妈妈问我：准备给娃什么时候洗澡？
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
给娃洗澡，
四、你提取到对方对“事情的潜层需要”是：
妈妈想问谁来给娃洗澡，
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是不是想让我给娃洗澡？
六、核实后对方的反馈是：
不是啊，我是想现在洗个澡，看是先娃洗还是我洗？
1、写完练习你有什么发现？
我发现就连很小的事，如果不去用意识识别对方说的信息，也会经常按照自己的在意的点解读：比如今晚听我妈说这话的时候，我感觉好像我妈今天带娃累了，然后我就解读她可能想让我给娃洗。
结果一核实，是她现在想洗澡，所以问下娃洗不洗。根本不是我理解的意思。
2、写完请反确认自己意识力的提升度：
1）你开始关注对方“事情的需要”；8分；
2）你开始识别到“与对方核实”，是让沟通回归中立客观很重要的一个步骤。8分。
一、伙伴名字与对话所在的场景:
伙伴发来微信；
二、对方的原话简单描述：
你这次初阶去吗？
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
去上地图初阶；
四、你提取到对方对“事情的潜层需要”是：
对方可能想要我一起去上课；
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是不是想跟我一起去上地图？
六、核实后对方的反馈是：
嗯嗯，我想着我们要不要一起拼房住。
一、伙伴名字与对话所在的场景:
做过我个案的伙伴跟我说她最近的困扰；
二、对方的原话简单描述：
描述她最近困扰的事情和情绪，
三、你们当下在谈的“具体事情”是什么？
聊伙伴的内心困扰
四、你提取到对方对“事情的潜层需要”是：
对方想要我协助她处理内心的难受；
五、你与对方核实的关键话语描述：
你是不是想让我帮我疏导一下？
六、核实后对方的反馈是：
是的，我觉得我自己现在情绪很难受。
