打球

今天打羽毛球有点累。

公司旁边的洛克开了新的场地，可以用空场地。

刚开始和混双轻来轻去的打了两局，就开始单打，打的还行，有来有回，比分差距不是特别大。

打完两局累得不行，反手总是被针对，不把漏洞补上就会一直被针对。

很多时候是自己步伐没到位导致反手区接球很被动。奇数区后场一般有两种方式处理，一种用正手接，当头顶球处理。步伐就是转身右腿后撤，左腿向左后方移动，球拍击球后及时调整重心和站位。另一种就是用反手接，垫步后以左脚为轴转身，右脚迈出去，再用反手发力。

我的问题是步伐欠缺，每次都是步伐不到，很被动，发不上力，预判都在前面。后面要好好练习反手。