跟别人比会受伤，跟自己比才是成长

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我说过我曾经是一个攀比体质的人，无论做什么我都会攀比。

陪同学去香港购物，她大包小包满载而归，银联单据摞起来有十多张，再贵的东西只要她想要眼睛都不眨巴一下。

生而为人，而且都是女人，她随便入手的化妆品我看得起却用不起，单件超过五百的物件，我都要衡量半天，更别说几万块的手表，她说要，拿号就去结账了。

这些我连想都不敢想。

我同学，身材好，相貌靓，能力强，又多金，我看她哪样都比我强，这样一对比，我不由自主的自卑起来。

逛了一路攀比了一路，脆弱的小心灵碎了一地，本来说好的只逛街不炫富，可这不仅逛街的美丽心情阴暗了，整个人都觉得矮了半截。

有时候，人比人真是能气死人。

比我后入职的同事刘芸，我们干着同样的工作，她离职去到另外一家公司后简直青云直上，一路从主管升到部门经理，前天中午请客吃饭庆祝升职加薪，举杯畅饮间朋友叫她刘总监。

按说我理应高兴，毕竟同事朋友一场，祝福一路高升也是我最初心的事，我虽连声称赞她年轻有为，运气好又有智慧，心里却五味杂陈不是滋味。

既羡慕又嫉妒，美味佳肴味同嚼蜡。

真是不能对比，一对比心情瞬间就有点不好了，

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上周末，我老公带姨姐夫去香港买30多万的金表，回来后唉声叹气的说：比不了，真是比不了！20多万的车我都看了快1年，30多万的表看不到1小时。

大姨姐夫没有上过多少学，十几岁就出门拾废品，现在垄断当地纸箱回收市场，开了一家网吧，年龄虽然与我们相仿，财力却甩我们十八条街。

我们过着比上不足比下有余的生活，虽然住着大House，却要每月还房贷，早挤地铁晚挤公交，加上加班每周需要工作50个小时+，就算拼命工作一年也买不起这样一款表。

而大姨姐夫轻松一个月就能赚到一块表，有闲又有钱的富人生活你根本无法想象。

自己再好，拥有的再多，都觉得没有别人的好，总喜欢，拿自己的短处去比较别人的长处，拿自己蓄积薄弱的比别人积累长久的。

这样的攀比，不气自己才怪。

一样的生命不一样的生活，有句俗语说：“人比人,气死人。”生活的差别无处不在，而攀比之心又是如此难以克服，使人生的快乐大打折扣。

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类似的事情，几乎像空气一样随处可见。

朋友吐槽，宝妈聊娃，生活中有很多关于攀比的事例。

父母说孩子，谁谁家孩子如何如何怎样优秀；妻子数落丈夫，不如谁谁谁有钱有本事；领导激励员工，谁谁谁早已是享誉社会的名流、专家；即使没有别人的要求，自己可能还会在心里嘀咕，谁谁谁本来和我同时参加工作，职位怎么升得那么快；

群里发了关于26岁的诺爷实现财富自由的故事，24岁赚到了人生的第一个100万，26岁裸职做了自由职业者，北漂才4年，住上了215平米的大平层，婚房按照自己喜欢的样式装修，卧室有三个，根据自己的喜好，分别装成复古风格、粉色少女风格和北欧风格，她傲娇的说：有实力和底气支付自己的喜欢真棒！

她的逆袭人生，我们羡慕不已，一个普通女孩子把自己活成了明星一样，关键是如此年轻，在最美好的年纪里就过上自己最喜欢的生活，不禁感叹，我们那些年都干什么去了。

由于社会分工的不同，人们所处的社会地位客观上存在着各种差别，而物质上的差别则直接打开了人们攀比的空间。

几乎我们每个人，都处在攀比的环境中，都会时不时的攀比一下。

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我们为什么会攀比？

所谓攀比心理，是刻意将自己在智力、能力、生活条件等方面与别人进行比较，并希望超越别人的一种心理状态。

攀比心理和行为作为一种客观存在，其本身并无过错，问题在于攀比的指导思想、出发点和内容都是些什么。

所以攀比，是一件不必太在乎的事情，更是没有必要在攀比面前自卑或是满足自己的虚荣心，许多事只要知道就行，不必把它常常挂在心上，与其事事攀比，盲目焦虑，裹足不前，还不如好好走自己的每一步。

理性地分析生活，会发现其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐，爱恨情仇都是一样的，这是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用，消受的方式不同，不同的方式，演绎出不同人生。

有比较才有进步，有目标才会去努力。积极向上的攀比是益于健康，益于工作的。但是消极病态的攀比却会带来不良的后果：有的人会因此而造成情绪障碍，牢骚满腹，总觉得社会对自己格外不公平，从而丧失了公平感，并且出现焦虑、抑郁等心理疾病症状；也有的人因盲目攀比而使自己处于做白日梦的幻想状态，不求上进，脱离实际，最终一事无成，使自己受到巨大的伤害；更有甚者，攀比造成犯罪，为了能像别人那样享受奢华，步入歧途坠入深渊。

每个人在不同的人生阶段，都会存在攀比心理。当盲目攀比给自己带来无尽的烦恼时该怎样做呢？

一、定位好自己，不过高要求自己，量力而行

人迷茫是因为受到了外在因素的干扰或刺激导致自己开始否定自己，这个时候就要明白一点，自己想要的是什么，如果想要的是变成影响你的那个人，那就干脆点做出行动，如果觉得现在挺好，那就无视那些影响。

要对自己的理想进行调整，降低期望值，并且了解自己的弱点。这样对自己的付出能换来什么样的享受就能做到心理平衡了，不忽视客观条件的影响，面对现实通过努力能实现的决不气馁，没有条件的要等待时机，这样遇到挫折也能保持平衡的心态。

关于如何定位自己，小沫老师也说过：从生活中自身兴趣里找，比如我个人喜欢文字，喜欢阅读写作；从工作上自己擅长的领域里找，比如我善于运营推广；然后分析自己拥有的资源，生活和工作圈的人脉；让朋友指出自己的优缺点，自己适合做什么；还可以借助测评工具分析自己。如果还是没有方向和目标，那就不要想那么多，先去做，在做的过程中去寻找。

不要老拿自己与物质条件好的比，也不要不顾自己的实际能力而过高要求自己，结合实际，找准定位，然后量力而行。

二、对自己提要求，与自己比，较之昨天的自己要有进步

很多的时候总想着跟别人比，结果呢，人比人气死人，因为很多因素的不一样，导致了人与人之间会有差距的。如果不能客观的去看待这件事情，那么人与人的比较只会产生不利的境地。

人如果每天能够跟昨天的我进行比较，能够比昨天的自己有所进步，那么久而久之，会比任何人都强，别小看这样的变化，积累下来就是巨大的。

虽然说，每天要比昨天做得好一点并没那么容易做到，但是呢，如果想要成长，就得坚持去做，即便可能有些时候做得不那么好，但是这个意识还是要有的。

人的成长也是这样，越是到后面，增长越是缓慢。这个时候要做的是坚持，如果说到了瓶劲期，那么就等待，等待突破。只要坚持已有的，不断的扩展认知，一定还是可以突破瓶劲期的。如果想要做到更好，就需要不断的保持比昨天更好的意识。如果每天都想要比昨天好一点，那么就会选择努力，就会想办法去努力，如果没有这个态度，那么只能平平常常而已。

不是每个人都可以做到每天都比昨天的自己好一点，但是如果这么做，会更容易成就自己。

三、期待改变并不能带来改变，下定决心后，此刻就采取行动

主动能够改变一个人的际遇、机缘，只有行动才是美好改变的必由之路，当你脑海中闪现出一个构想时，那便是你应该行动的信号。人最大的错误便是等待，在等待中会错过很多机遇，也流逝了很多时间。最实际的态度便是从此刻开始付诸行动，不为过去的错失而懊悔，也不对将来的变化心怀侥幸，活在当下是我们最应该做的。

对于心怀美好初衷的人来说，在等待中蹉跎岁月是最大的敌人，不管是等待更好的机遇还是寄望于别人的帮助，都是对梦想最大的浪费。幸运从未主动投入谁的怀抱，它需要从现在开始不断的积累和探索，留下为它付出的汗水，它才会一步一步向你靠近。

如果只是想要过什么样的生活，而没有实际行动，这就是自我欺骗，只会越来越痛苦。只有行动，才能突破自己的舒适区，只有行动，才能改变自己的焦虑；只有行动，才能开出属于自己的花朵。

没有人会自动变好，只有行动才会带来变化。