起床三件事

【温馨提示2】：

[太阳]起床三件事，您都做吗？ [玫瑰]

一、先喝水，给肠胃洗个澡，因为早上身体处于生理性缺水状态，水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的。

二、给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间。

三、8:00之前吃完第一包159，因为7:00到9:00是胃经当令，最需要食物、营养的时候 。

美好的一天从159早餐开始，走进佐丹力，恢复自愈力[太阳][太阳][太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]