你所认为的社交，其实是低效率的

我们的大脑高度社交化，它本能地、无时无刻地评估我们与别人的亲疏程度，以及我们的身份在某个集体里的强弱程度。

说到社交这类老生常谈的话题，我想你第一反应就是，只要关系好，在一起把酒言欢，就是好的社交关系。

这只是线层的社交关系，那什么是深层次、高质量的关系呢？

心理健康的所有证实研究，发现幸福的一大基础就是人际关系的质量。当我们真正与某人建立高质量关系，那种美好的感觉你可能有所体会。

像彼此之间相互理解，感到完成同步的一见如故，这种亲近的契合、坦诚相待的感觉让一切变的轻松，尽管谈论严肃的事情。

这种亲善关系就像化学反应般可遇不可求吗？还真有可能。

因为大部分时候，我们大脑都是关心自己的事，很少留出空间去揣摩别人的来意。事实上，大脑的无意识系统为了节省脑力走的捷径，倾向于假设别人跟我们了解和重视的事情一样，心理学上把这种现象叫“投射偏差” 。

这就意味着，我们很少仔细倾听别人说的话，把精力从别人说什么之上分散，移到自己下一步所发表的观点上。

不信的话，你回忆一下，上次你跟别人默契十足、沟通深入的谈话是啥样？

很可能是对方对你表达的观点产生好奇，给你说话的空间，并耐心倾听，从而激发出你分享的内在动机，让你觉得很有意思，这是对你大脑绝佳的奖励。

我想你已经摸出点门道，知道高质量社交的目的，就是从对方身上找到积极、有意思的事情，来达到自己的意愿。

那该如何去做呢？作者在书中提到两个方法：高质量的提问和提醒清单。

我们先来看高质量提问的需要注意哪三点：

首先，一般开放式的，不能用“是”或“否”来回答；

比如：把“你这么费劲是因为你从来没有遇到过这些吗？”，换成“是什么让你觉得为难？"

其次，问题会促使人们分享自己的想法、动机和感觉，而不是事实；

比如：把“为了改善现状，你能把任务分配出去吗？”换成“你觉得理想状况是怎样？”

最后，你真的想倾听并且会反思答案

比如：当问别人的个人生活，把“你今天过得怎么样？”换成“你工作以外一般做什么？”

说完高质量提问，我们再来聊聊提醒清单有哪些？

首先，别太注重要达成的个人目标，相信你总会找到机会分享自己的想法；

其次，一定要找到谈话对象某个有意思的点；

再次，提出真正开放的问题，而不是表面上提问，实际上却在提建议；

最后，认真倾听对方的回答，注意有哪些引人入胜的地方可以接着追问；

高质量社交关系中，始终要记住，专注点要在别人身上，而不是集中于个人目的，要达到自己想要的效果，就要以更配合的方式表达意愿。

最后要有高质量的问题和时刻提醒清单，你会快速跟客户拉近关系，帮你在工作中达到事半功倍的效果。