有抑郁情绪的人多运动多晒太阳

现在天气越来越冷了，阳光对于我们来说是最温暖不过的了。每年一到冬天我会特别的伤感，这可能和自己的抑郁性格有关吧。

记得之前找白大褂看病时，白大褂说，其实你靠药物只是暂时稳定你的情绪，你要慢慢的去调节自己的心理，多多运动多多晒太阳。

我记住了这句话。

现在每天早上送完孩子们以后，我会出去运动一下，哪怕是快走也会坚持下去。找一个阳光比较充足的道路，这样既可以晒太阳又可以运动了，心情也会美起来。

日子一天天的趋于平静，也找到了一份我认为比较满意的工作，这样既不耽误挣钱，也不耽误接送孩子。也许这样的生活能够治愈我吧。