健康简单化

什么是健康？

1：身体健康：外在一切事物经过身体时不留下痕迹（寒凉、细菌、病毒等）

由于微循环堵塞，造成了很多身体的问题，如果身体通透，就不容易留下痕迹。

2：心理健康：外在的情绪和别人的言行不会在我们的心里留下痕迹

情绪不超过三小时，不会对身体造成症状，一旦超过三小时，身体心理一紧张就会有症状

不健康的原因（微循环堵塞）

1：心里有情绪80%（内脏会受损）

2：外在寒凉、空气、水、环境污染10%

3：外伤5%（一部分也是由于情绪）

4：胎儿时期父母的影响5%

人体的自愈能力完全可以修复来自外在的伤害。所以主要还是来自于情绪（各种情绪造成大脑神经的紧张造成脏器微循环不畅）

喜怒哀乐悲恐惊对应五脏六腑的情绪

3-6年才会形成一个疾病或者症状

为什么会有情绪？

我们有太多自己的标准和角度，一旦外在和我们内心的不符合，我们被此限制，就产生了堵塞

及时发现我们被外在牵引，把注意力放在发现上而不是事物上

如何让微循环通畅？

艾灸、针灸、练功、等等。

通过拍打让微循环通畅起来，是一个很简单的方法。

自然冲击疗法

目的：让微循环通畅帮助身体恢复健康，不是给身体治病的

治病的是自身的免疫功能和自愈能力。

原理

1：当我们的手拍打我们的身体时候，是给身体的一个外力，手里面的毛细血管收到外力开始向两端冲击，冲击堵塞的地方，一开始可能没法把堵塞的地方冲击开，我们拍打几百下，几千下甚至几万下的时候，血液会把堵塞的地方冲击开，冲击开血液循环顺畅了，就会把营养输送到身体各个器官，把细胞代谢的垃圾毒素排出。

2：拍打过程中，血液会因为外力而向前冲击一下，当我们把手拿开，没有力量了，血液又会回流，血液会通过这样的一个来回的过程，血液在血管壁上来回冲刷，会将血管壁上的垃圾冲刷下来，整个过程会慢慢稀释，需要的营养会被吸收，毒素就会通过排泄系统排泄出来。