2019，我的年度计划与目标清单

文｜发非花

2019，我想活成自己喜欢的样子——变美，赚钱，读书。

2018年正是晋升为一名宝妈。从备孕到给孩子断奶，将近两年的全职主妇生活。让我感觉压力山大。没钱，没形象，与社会脱节，自卑。上个月给孩子断奶后出去找了一份工作。朝九晚五，月薪三千，包含社保。感觉自己这些年，除了年龄增长了，其他方面都倒退了。这点薪水还不及我刚毕业那会儿高。

能力配不上野心。焦虑不安，迷茫，强烈渴望蜕变，渴望变美变强。

二十几岁的时候没有认真做过计划，更没有好好执行过。直到2017年，加入简书写作，遇到了一些牛掰的人之后，才逐渐开始觉醒。开始做计划，确定自己的目标。2019年，我的关键词：变美，赚钱，读书。

01 变美

从头到脚都要美丽。这两年在家，几乎没有好好打理过自己，皮肤身材任其自由发展。不到一米六的身高，体重120多斤。

2019年我要减肥塑形，瘦20斤。保持身材健美，身体健康。

具体方案：运动锻炼＋饮食调节。

每天运动半个小时，可以做瑜伽或者跟着视频学跳舞。

每天步行8000步以上。每天上下班提前两个站下车。

每周尝试一天轻断食，那一天的三餐只吃八分饱，多吃蔬菜，少吃肉。

坚持护发护肤，学习穿衣搭配，内调外养，从内到外都要美丽。

护发：针对我头发容易油和换季爱掉发的情况，坚持吃黑芝麻糊，喝红豆薏仁水。

护肤：坚持每天用防晒霜和眼霜，用洗面奶，擦保湿水乳。每天坚持干洗脸，一周至少敷三次面膜。饮食调理。补气血。

02 赚钱

上班+副业

开源节流。提高工作能力，跳槽。提高收入。增加收入渠道。写作投稿。做自媒体。学会理财和智慧的花钱。

03 读书

读一百本书。包括，亲子育儿类和职场干货，思维导图类，理财类和写作类。

每两个月做一次主题阅读。

用“葱鲔火锅式”笔记法写读书笔记。写书评和讲书稿，制作音频，分享在荔枝微课和喜马拉雅上。

制作读书思维导图。

04 养成八个好习惯：

①专注

②早起

③及时复盘（每周每天）

④运动

⑤阅读与写作

⑥写晨间日记

⑦训练强大的内心，增强抗压力

⑧戒掉手机瘾

05 修炼硬本领：写作、英语、口才情商

①写作

看书+报课学习（李砍柴、萌姐、萌薇），听得到和喜马拉雅

②英语

看Ted和BBc视频。百词斩。

③口才情商

看这方面的书籍；

以人为师，向身边的人学习：妈妈，自己的领导。

进入行动模式，把行动细分，应用七个人物法修炼硬本领。养成好习惯，把生活过成自己喜欢的样子。