2024.1.6感恩日记

感恩决定新的一年，继续坚持书写感恩日记。

感恩早晨和爱人说话带上了觉知。从习惯性地想要脱口而出“你不爱我”（几十年熟悉的神经回路）到停顿、觉察（这句话对他对我有什么好处？）改成“你今天对我真好”。。。

我想如果每一次当爱人为我做一件事我都抱着感恩的心而不是“你为我做这些理所应当我觉得还远远不够”（这是我以前几十年的心理）的心态时，家里会呈现更满足更欢乐的气氛。

就从今年做起。

加油。

跟老师做了静心。

感恩小林送我点心。又酥又脆又香又甜。

他说因为他家人爱吃所以也想让我尝尝。

无关乎价钱，被人惦记的感觉真好！