丢弃 | 为了幸福与舒适

提到整理，随之会想到收纳，极简，断舍离等词语。我有个朋友倒是进入了极简主义的第一阶段，去年她在她的公众号里发表了一篇关于断舍离的文章，我给她留言说：

“最近养成了一个习惯，觉得烦躁，就整理书桌、衣柜，打扫寝室，定期扔不必要的东西，我爱死这个习惯了。”

“我也是，现在苦恼的是，已经没东西可以扔了。我每天最开心的就是扔东西，扔了特别舒服。”

《怦然心动的人生整理魔法》与其他整理书所持有的「理想数字法」不同的是，强调「用心动来判断」。我太喜欢「心动」这个词语了，与每一件物品，面对面，认真正视自己的感受。物品会唤醒我们各式各样的情感，此时所感受到的就是真正的情感。

「整理」是我长期以来释放情绪、压力的方法之一。高中的时候，每逢大考前后，我都会把柜子的衣服翻出来堆在床上，然后又重新叠好，被归置好的旧物拿出来翻一遍又原封不动地放回。

很多人在身处紧要关头时，就会想要整理。突然莫名地想要整理，并不是真心想要整理房间，而且心里有其他东西想要整理。

这个习惯一直维持到大二，把东西翻出来，使其井然有序，然后陶醉，充分享受这种美感。直到寝室里东西堆积越来越多，我逐渐萌生了「人役于物」的感受，刻意使其凌乱后再规整，一切复原后并没有使我心情变好，我坐在地上与柜子里、桌上的衣物对峙。

“光是整理好凌乱的房间，心里的混乱其实也不会消失。把房间整理干净的心情能够暂时觉得舒畅。但这不过是陷阱，心情混乱的真正原因并没有解决。因为每次面对物理上的整理，但思维无法延伸到心理上的整理时，就会被一时畅快的感觉所蒙骗。”

于是，我开始扔东西了。

一开始总是会有“或许有一天会用到”的心理以及丢弃物品的罪恶感，事实证明永远不会有“有一天”。

大三开始，每一次整理，都会“扔”。定期整理，定期扔，整理完后会打开电脑写下心情日记。虽然寝室还是有很多东西，但是整体数量再减少。

上学期期末，整理东西时，凡是我犹豫是否留下的东西，通通都扔掉了。我大概扔了一个箱子的东西。“丢弃”和“拥有”都是为了追求舒适，幸福感。                       

我很喜欢作者关于我们无法丢弃东西原因的观点：

「对过去的执著」与「对未来的不安」

“在选择物品时，如果觉得「不心动，但是丢不掉」，请像接下来的方法一样，先停下来思考一下：这是因为「对过去的执著」所以丢不掉？还是因为「对未来的不安」而丢不掉呢？对于每一项丢不掉的东西，思考是哪一个原因，就能掌握自己拥有一样物品时的倾向。「对过去的执著型」或者「对未来的不安型」也或许两种都是。掌握「自己拥有物品的倾向」之所以重要，是因为这往往代表了自己生命里的价值观。拥有什么东西，就等同于你的生活态度。而「对过去的执著」和「对未来的不安」，不仅可以了解你拥有物品的方式，还能从中发现你在做一切选择时共通的原则例如与人交往的模式，或是选择工作的方法等。因为看不清对自己而言必要的东西或自己追求的东西，所以才更容易在不知不觉中增加了不需要的东西.让自已无论在物质上或精神上，都不断地被不需要的东西所淹没。那么，该怎么做才能理清现在对自己而言必要的东西呢？到头来，还是得要丢掉不必要的东西。不必到远处去寻找,也不必买新的。只要真心地面对自己所拥有的东西，减少不需要东西即可。一边面对自己所拥有的物品，一边丢掉，老实说是非常痛苦的作业。因为在这个过程中，你不得不承认自己过去的愚蠢、糊涂、无聊、缺点。”

人也不可能完全断掉与物之间的联系，整理、断舍离、推崇极简主义，我们都是在追求一种舒适且具有幸福感生活方式。所以也完全没有必要，因为标榜自己是极简主义者，只会“疯狂扔扔扔”，甚至否定自己的物欲。

近藤麻理惠在她的书中也说道：“经过对物品进行无数次的检视、丢弃、捐赠与网拍，我自认为已清除掉家中所有的杂物，甚至连数量庞大的旧照片也在扫描后全数销毁。但不知怎的，我感觉自己不管再怎么断，怎么舍，与杂物之间始终连结着一条幽微的线。”