20241001运动小记

今天继续跑步，10月第一跑，好的开始。一共运动了5.05公里，总共用时52分53秒，平均配速10分28秒，一共消耗热量285千卡。

平均速度5.73公里每小时，平均步频135步每分钟，平均步幅71厘米，一共运动了7140步。