中原焦点团队网络中29期，喻瑞珺，持续读书打卡第25天2021.

今日读书《尊重与希望 》，读书页码138页，读书收获：SFBT对例外的信念为

问题不会总是一直在发生，总会有例外发生 。

咨询师是协助当时在认出自身的优势，并能运用于解决之道及未来生活中 。

问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师运用来共同建构解决之道 。

当事人被鼓励去增加现金有效行为出现的比例有效就多做一点无效，就做些不同的事情 。

聚焦于另外内容之后，快速改变，是有可能发生的 。

例外的探寻，使当时获得有效解决之道的线索，而能面对生活中的挑战，重获控制感。