身体清洁，刻不容缓。

我们生活在危机四伏的今天，难免会接触到各种各样的毒素，空气中的灰尘，药物残留。

食物当中的农药残留，化肥残留，甜蜜素，色素，膨大剂，添加剂，抗生素，激素。

高碳水引起的糖化反应,细胞代谢的废物，以及睡眠状况不佳，熬夜或者失眠导致一些酸性的毒素没法排干净等等，这些因素导致毒素堆积在体内。

尽管身体具有处理垃圾，废物的能力，可以采取一些应对措施，但仍然还有一些毒素是无法排出去的。

比如随着我们的每一口呼吸，带进一些灰尘，会被鼻毛挡住，呼吸道的绒毛组织捕捉，包裹，然后以咳嗽咳痰的形式排出去。

但仍然有一部分灰尘无法排出,这个时候，身体的免疫系统会发引起攻击，发起攻击的这个过程就叫炎症。

目的就是为了将毒素，垃圾排出体外，如果仍然排不出去，身体继续想办法，于是息肉，或者结节就出来了，鼻炎，鼻息肉，肺炎，肺结节。

不管是息肉也好，增生，结节也好，只要多长一个东西出来，都是炎症进一步发展过来的，都跟毒素的积累有关。

还有比如吃了不健康的食物，身体会通过大小便的方式排出去。

但是仍然有一些毒素是排不出去的，肠道的毒素，同样引起免疫系统清扫战场，这过程叫肠道炎症。

如果仍然清扫不干净，肠息肉就出来了，胆囊息也是一样的原理。

肠道不干净，导致肝脏解毒压力很大，必然会引起血液不干净，血液不干净，会堵塞血管，引起心脑血管疾病。

虽然我们的肝脏的最大作用之一就是帮助身体解毒，分解血液中的毒素。

但是有很多人由于天天吃了大量的米饭面条这样的高碳水饮食，会产生大量的反式脂肪把肝脏包裹起来，引起脂肪肝。

肝脏表面的脂肪，就是一种毒素，它会影响整个肝脏正常代谢能力，使得肝脏帮你解毒不彻底。

血液不干净还会导致口臭，体臭，肥胖，皮肤晦暗，皮肤长痘痘，湿疹等等。

如果你的肠道，肝脏很干净，血液也很干净，那么，很多的疾病都会慢慢消失。

所以我们每年都要定期进行身体清洁，身体清洁刻不容缓 ，身体清洁就像打扫房间一样，把垃圾清理出去 。

当你身体清洁完了以后，你自然会感觉到身体的变化，比如身体变轻盈了，脸色变好看了，没有口气了，身体的一些毛病不知不觉消失了。

认真去实践，你会收到身体给你的反馈。