日常生活

今天下午打乒乓球，晚上活动。

下午打球很注重细节，晚上很多事情也很敏感，说明很多问题还需要去解决，现在很多敏感思想是过去的重复印证，记住自己是唯一（需仔细体验），我试图帮助一样的我们，我们不是不坚强，而是很多认知出问题，始终相信我的人格可以改变，变成自己希望的人格，但这需要一个过程，很多时候被过去纠结，很多时候很痛苦，这很正常，因为我之前一直在排斥逃避问题，与痛苦联系的经历各种因素我并没有去面对，少有人走的路，告诉我们要直面解决问题，里面很多认知都非常合理，有利于塑造健全的人格。不能放弃每一个痛苦因素，人生痛苦不一，始终相信自己的命运，音乐系列，心理学助己助人，美好！

加油！