冬季口干心烦？多半是阴虚，可煲这个汤解忧

冬季阴虚的人，外寒内热。

外寒：

因为体内濡润温养身体

和脏腑的津液精血不足，

容易手脚冰凉、畏寒。

内热：

因为冬天阳气往体内潜藏，

热郁于内。

即便感觉体表凉润，

但是仍会觉得内热、

心烦、口干、想喝凉水，

总感觉心里有团火，

越到傍晚情况会越严重。

这类人此时需滋补养阴。

一，用“阴”来制“热”，

以调节体内闭藏的阳气，

使阴阳得以平衡；

二，使阳气更好地潜藏。

推荐：熟地脊骨汤

熟地黄30克、枸杞子9克、麦冬9克、

茯苓9克、肉桂3克、猪脊椎骨数节。

将材料清洗后放入砂锅中一起熬汤，

大火烧开后小火煮40分钟左右，

喝的时候加点盐就可以了。

熟地黄，主补血气，滋肾水，益真阴；

麦冬，性微寒，养阴润肺、清心除烦；

茯苓，气味淡而渗，生津液，开腠理，利小便。

一周一次，可滋阴补肾，益精填髓，

清热除烦，改善阴虚表现。

冬天会出现口臭、口腔溃疡、

眼睛干涩、五心烦热的人都可以吃，

不过孕妇禁服哦~