心中有目标,坚持没借口

2020-06-08  本文已影响0人  吾予了

俗话说:“有灯塔才不至于在选择行走方向时浪费时间。”目标越明确,越可能坚持住你的习惯。

最近给自己设定了一个运动目标,每天坚持练习瑜伽。坚持的过程也有很多次纠结,是继续睡还是起床?但每次闹铃一响从不给自己考虑的机会,不找任何借口懒床。两个月来每天早上30分钟,雷打不动。

这让我想到以前的自己,做什么事都是走一步算一步,心里没有明确的目标,不管做什么事效率都不高。比如周末是先完成家务活还是先去图书馆,就这样纠结着,时间也规划不好。

之前自己办了健身卡却没去过几次,原因是每当想去健身房时就想明天吧,就这样“明日复明日”,直到三年的健身卡过期,去的次数屈指可数。可是朋友却能一直坚持着,她每周去健身三次,都有固定时间,已经形成习惯。之所以能坚持,就是因为她心中有目标。

如果没有设立明确的目标,当自己有选择余地时,就会不断陷入纠结。

其实要拥有目标很简单,明白自己心里想要什么,然后告诉自己朝着目标努力。想要拥有整洁的环境,那就马上去做整理,想要拥有健康的身体,就得去做运动,想要工作出成绩,就要付出更多的努力……

把你的目标放在心中,当自己迷失方向的时候,就打开目标这盏明灯。决定你是否行动的,是你心中的目标有多明确。心中有目标,坚持没借口!

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