开心种种子之2018年总结与2019年展望——记上海辉友第三次面

Punchline Cafe

上周六，上海辉友第三次面基，有13位伙伴来参加。正值年底，我们把讨论主题定为2018年总结和2019年展望。此外，还安排了自我介绍，自由交流，图书漂流，抽取新年卡片，写下新年愿望，合影留念等环节。

因为是第三次组织，整个流程都很熟悉了，不到一周时间就搞定了全部，从策划到发布消息，到招募参与人员，再到场地预定等等。上次策划的几位伙伴风之彩，小红帽，Banny都愿意继续出一份力。

活动报名人数19人，最终13人来到现场。Banny也因为身体不适，当天没能参与。

场地还是前两次去的Punchline Cafe，老板小七帮我们做了拼桌，而且摆上了超级美的花朵（我发到朋友圈，还有人说像相亲。。）。每次小七都特别认真的帮我们布置现场，感恩！

面基场地

像以往一样，来面基的伙伴非常敞开，分享了自己一年的收获和对未来的期待。感触比较深的是：

1 2018年是转变之年

有人经历了关系的转变，有人经历了职业或者工作的转变，有人变得更敞开了，更从容了，还有人融入了新的圈子，融入了新的城市。伴随着转变而来的，是大家都以能量满满的状态画上句号。

2 圈子的重要性

封闭的圈子不仅让自己更容易变得封闭，甚至会形成畸形的自我认识，有一位伙伴从家乡走出来之前以为自己是个怪人，到了上海发现自己一点也不怪。不同的圈子对我们有不同的意义，有的是同好圈，大家一起交流兴趣爱好，彼此滋养，打开新视界，踏出舒适区；有的是成长圈，大家相互支持，共同见证彼此成长；有的是增长圈，每个人都是一个增长引擎，相互学习彼此赋能。（希望2019年的大家可以踏入增长圈，珍惜成长圈，拥有滋养自己的同好圈）

3 专注的力量

每个人都意识到，要把握专注的力量，大家要么在专注的路上，要么已经专注在一件事上走了几个月，有的伙伴专注练习演讲；有的伙伴专注运动和事业转型；有的伙伴在探索专注的方向。一位伙伴已经确定了2019年对自己而言最重要的3件事，她会把所有时间和精力投入其中，静待花开。

4 行动与成长

面基的每位伙伴都在用行动驱动成长，有的人走得慢一些，有的人走得快一些，但是都没关系，行动的力量有目共睹。一位伙伴第一次面基时比较安静，不太讲话，这次就很明显地开放许多，她说“以前都准备很多才敢开始讲，现在想好几点以后就可以讲。”还有一位伙伴第一次面基时比较谨慎严肃，这次整个人有干练、开放、胸有成竹的感觉，而且他说这几个月实现了螺旋式上升迭代。

5 简单的道理

上次一页纸驱动人生，我写了“找到朴素的道理，践行到底”，这次伙伴们也纷纷提出了自己在践行的“简单”道理。一位伙伴说“运动对自己身体好，写作对自己思维好。”多么简单，但是又有几个人坚定的做到？一位伙伴2018年坚持践行“主动去做”，一是主动，二是去做。还有印象很深的一句话：“明确自己想要什么，明确自己想要的需要付出什么”。2019年我的目标就是找到自己的简单道理，践行下去。

6 如何穿越情绪？

1）分清事实和观点，沟通时尽量说事实，不加自己的主观判断，混淆二者时常给我们的沟通带来障碍。

2）自我觉察，分辨情绪来源，如果是类似的场景或者模式引发自己的不适，就要去解决这个模式，而非用情绪去应对当下的人事物。

3）放下评判，把情绪和引发情绪的所谓现实归零，我们会变得非常自由和轻松。

4）放下执着，方得始终。

争执的过程通常是一场或有形或无形的相互攻击，攻击不能解决问题，只会带来伤害。

这次面基，临近圣诞元旦双节，我们安排的书写环节是让大家写下2019年的愿望清单，这个清单是写在我为每一位伙伴手绘的许愿卡片上。卡片大家很喜欢，大家的卡片连同愿望由我们随机保存在其他小伙伴手里，待到明年年底，再回过头看现在的愿望是否实现。

最后，想说下线下面基的意义在哪里。每次来的新伙伴占50%左右，每次的氛围也都不同，但是一样的是我们都被彼此的分享所滋养，每一次的书写我们都种下一颗小小的种子，面基结束后，每一次小小的行动都浇灌着这一颗颗种子，茁壮成长。