高效率慢生活践行第1天 - 草稿

2018.12. 11晨间检视

❤️和好友一起吃饭.学习朋友坚持不懈，直到成功

就寝23:30 晨起6:05

高效率慢生活践行第1天 - 草稿

高效率慢生活践行第1天 - 草稿

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法。

高效率慢生活践行第1天 - 草稿

【第一个100天12.11-3.22目标✊】

1.学业：顺利毕业(发大论文&小论文)

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

高效率慢生活践行第1天 - 草稿

高效率慢生活践行第1天 - 草稿

3.亲子：效能亲子家庭打造（）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

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❤️张弛有度：

只有驰了，没有张，太放松，一直很放松

❤️效能感悟：

开始的第一天，加油

❤️家庭亲子：

【昨日反省】

1.拒绝暴脾气。能力没有，脾气那么大。只能伤害家人和朋友。

2.效率特别低，坐实验室走神，看手机推送，三四小时啥事没有做

【亲子时间管理DAY1】

❣️宣言：

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【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起

✅晚清单：

【感恩分享】