易效能262班90天践行2.0进阶活动方案

一、指导思想

为巩固深化时间管理课程学习成果，本着自愿的原则，参加易效能1000天践行，以90天践行2.0为起点，以实战运用为主题，通过刻意练习深入领会易效能的精髓，熟悉掌握易效能的工具，切实提升时间管理能力，通过好习惯养成促进身体更健康、有更多的时间陪伴家人、做事更高专注高效，事业更加成功。

二、组委成员

此次践行共计10人参加，成员有陈换新、苏文明、陈灿章、张学燕、迟淑玲、李虹、卿敏、董飞奇、段佩君、黄乔莎。为确保各项工作落到实处，确保活动取得实效，成立组委会：

组长：陈换新

副组长：陈灿章

纪检委员：卿敏、迟淑玲，负责监督记录大家打卡情况及履职情况。

记录委员：张学燕、董飞奇，负责小组会等活动会议记录。

运动委员：陈换新、黄乔莎，负责提醒大家运动，分享运动方法。

宣传委员：李虹，负责通知大会参加会议和活动，会议时间官。

财务委员：苏文明负责管账，黄乔莎负责管钱。

学习委员：陈灿章，负责安排会议内容，收集践行建议。

三、践行目标及时间

1、早起：每天早起，最晚06:50起床；

2、运动：每天运动，内容根据自身情况灵活安排；

3、每人制定1个，自己想培养的习惯。

2020年10月11日为践行启动仪式，10月12日正式开始，2021年1月9日，2.0践行结束。

四、主要内容

每天：早起、运动及个人习惯践行，并在小组践行软件内打卡；

每周：参加小组会、完成周反思并输出；小组会时间周日早上六点开始，时间为60分钟，周反思每周日前完成。

1、小组会以私董会的形式组织，分为践行回顾、经验分享、专家座诊三个部分，具体内容由学习委员陈灿章安排，宣传委员李虹负责通知，大家提前准备好发言内容。

2、90天践行结束组织一次线下私董会。

五、奖惩制度

此次践行每人交纳600元保证金，保证金统一交给黄乔莎保管，账由苏文明负责；

每天按时完成早起和运动打卡加1分，未完成扣2分；

每周按时完成周反思加2分，未完成扣2分；

每周按照参加小组会加2分，未参加扣2分；

输出时间管理践行文稿每篇加2分，被易效能公众号征用每篇10分。

保证金使用规则：罚款用于集体活动，践行奖励等开支。个人积分少于100分扣50元，积分每少5分扣50元，如96-99分扣50元、91-95扣100元；

连续两天没有完成打卡扣20元，第二次连续两天没有参加打卡扣50元，每月打卡次数少于20次扣100元，以红包形式发到群里。

90天践行结束积分前三名，分别奖励100元、80元、50元；费用由积分最后三名，按照倒数顺序依次承担。

践行保证金由咱们小组自己支配，除了奖励优秀以外，做为线下活动资金，2.0践行结束后计划组织一期线下私董会，费用由大伙AA制，剩余资金践行结束后退还给大家。

六、请假制度

因特别情况不能参加小组会等践行活动的提前一天向纪律委员请假，并在群内公告，不扣分，临时请假不算。

七、具体要求

10月12日前，完成个人践行系统报名，保证金交纳；

10月14日前，完成个人践行视频承诺，具体承诺内容见附件；

10月16日前，完成个人自查分析报告，深入剖析自身在时间管理方面存在的问题，明确个人目标和整改方案；

大家及时报备个人分享主题，认真准备好分享稿。

若无相欠，怎能相见，期待大家齐心协力，携手前行，互相赋能，遇见更好的自己。

附件1：个人承诺样式

我是XXX，我自愿参加易效能1000天践行活动，以262班90天践行2.0为起点，我承诺做到以下几点：一是坚持早起，每天最晚六点五十起床；二是坚持运动，90天完成30个五公里，其他时间灵活安排（换成自己的内容）；三是每周认真撰写周反思，按时参加小组会；四是刻意练习，熟悉掌握易效能各种工具，认真做好主题分享；五是遵守90天践行公约，认可奖惩制度，自愿接受奖励和处罚。

承诺人：

时间：